※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：生理前の気持ちのアップダウンについて）
生理前の気持ちのアップダウンについて
このQ&Aのポイント
生理前に感じる気持ちのアップダウンについて説明します。
生理前の鬱うつとした感情や寂しさについて考えます。
生理前や生理中の気持ちをどう過ごすかについてアドバイスします。
下腹部はこの間は痛んでいましたが、今日は全然痛んだりもなく通常通りです。
周期的には、今日が生理の始まる日なのですが、まだ来ていません。（一応、妊娠可能性はないです）
普段よりも情緒不安定になり、すぐにくじけてしまいそうな気持ちになって、
今でも油断すると人前でも泣けてくるような感じです…。
生活の中で、色々ある事は確かですが、今日は孤独感を感じたりします。
生理前なのですが、生理前でこんな鬱うつとした悲しく寂しい気持ちになったりするものでしょうか？？；；特にイヤな事があった時の生理前とか生理中は鬱っぽくなってしまったりするものなのでしょうか？
なんか、性欲もいつもより出てきて、モヤモヤして辛いです。
私の好きな人（友達以上恋人未満）は遠方にいて、１ヶ月に１度しか会えないし…凄く仕事が忙しそうだから連絡も２週間に１度くらいに控えてるし、寂しいです。AVとか観ても、なんか悲しくなってきてしまいます。私と彼だったらいいな、とか考えたら泣けてきました…。生理前だからか、余計寂しく感じるのかもしれないですが…。暇さえあれば、彼とこの前したメールを何度も読み直したり、前に会った時の会話を思い出したりしています。
他の女性の皆さんも生理前や生理中はこんな気持ちにあったりするのでしょうか！？
友達にも聞いたことなくて…。
あと、こんな時はどう過ごしたら良いのでしょうか(; ;)？
