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貧血
私は、スポーツで陸上をやっています。 種目は８００メートルです。 １２月頃から、すぐに息切れがする、 今まで普通にこなしていたメニューが こなせなくなるなど、 そして３０００ｍのタイムが１分３０秒も おそくなるといった症状が出ています。 そこで、病院にいったところ「貧血」といわれました。 その結果が下のとおりです。 赤血球３８１×１０４ ヘモグロビン１０．５ ヘマトクリット３２．２ 鉄１８ TIBC４６１ 数値は良い悪いどちらのほうでしょう？ 走るのが相当きついです。 ６月になると一番大切な大会があります。 それまでになんとか貧血を治したいです。 今すぐにでも治したいです。 なにか良い方法はありますか？
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ご質問者様の性別も年齢も不明なのですが、赤血球数からすると女性の方でしょうか。 赤血球数は少ないですが正常範囲、ヘモグロビン量は下限以下で貧血傾向、ヘマトクリット量も下限以下、TIBC（総鉄結合能）は基準内、鉄は、もしバソフェナンスロリン直接法での値だとすれば下限以下というか少なすぎます。 鉄分の摂取には鉄剤を飲む事も出来るのですが吸収率が良くないのと、胃にインパクトがあります。 体に吸収されやすいヘム鉄はレバーや魚などに多く含まれます。 非ヘム鉄はほうれん草などに含まれますが、効率的摂取にはヘム鉄が良いでしょう。 これとビタミンCの組み合わせで吸収率が上がります。 レバーとレモンやイチゴを沢山食べればいいと思います。 マルチビタミンなどのサプリによる鉄分摂取も効果的なのですが、過剰摂取は害がありますので十分気をつけてください。 しかし鉄分が減少した病的理由はないのでしょうか？ 別の疾患が原因であるとすればそれを治さなければいけません。
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- USB99
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私のところにも高校の陸上部の子供たちがきますが、特に中、長距離の選手にはこのような鉄欠乏性貧血が見られます。昔は行軍貧血、今はスポーツ貧血と呼ばれるもので、機械的な赤血球の破壊によって起こります。ＡＳＴ・ＡＬＴ・ＬＤＨも軽度増加している事が多いです。通常は、コーチも把握しているので鉄剤の投与をコーチの方から言ってくることも珍しくありません。 私がよくみる陸上部の子供たちは鉄剤を飲んでいるので、鉄剤はドーピングなどの問題にならないと思いますが、コーチと相談してから服用／注射をしてください。
補足
ご回答ありがとうございました。 すみません。 １４歳（中学３年生）の女子です。 おかしいな、と思い病院に行ったときに 貧血検査、レントゲン、心電図検査を行いました。 その結果、「貧血」、「不整脈」と診断され、 不整脈について、精密検査を受けたところ、 「心室性期外収縮（良性）」とのことで、 ２４時間心電図を念のため行いました。 そこで不整脈は、夜寝ているときに多く、 運動中にはないことが分かりました。 ドクターからは普通に運動しても良いという 診断でした。（治療の必要はないとのことです） 貧血と不整脈とは関係がないとのことでした。 他に思い当たるような病的なものはわかりません。 ただ、走ると相当きついです・・・・ ６月に大事な試合があるので、 その前に治したいです。 一応、病院で鉄剤を処方してもらい、 １週間に２回飲んでいます。
- dondoko4
- ベストアンサー率12% (1161/9671)
それでドクターからは、ほかになにか言われませんでしたか？ 例えば、精密検査を受けるようにとか、貧血の原因で考えられることとか。それとも検査結果を聞いただけで帰ってきたの。 男性なのか女性なのかでも違ってきます。はっきり書きましょう。 女性は貧血持ちの人多いです。体の構造上やむ得ない。 これから、経験していくでしょうけど。
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ご回答ありがとうございました。 すみません。 １４歳（中学３年生）の女子です。 おかしいな、と思い病院に行ったときに 貧血検査、レントゲン、心電図検査を行いました。 その結果、「貧血」、「不整脈」と診断され、 不整脈について、精密検査を受けたところ、 「心室性期外収縮（良性）」とのことで、 ２４時間心電図を念のため行いました。 そこで不整脈は、夜寝ているときに多く、 運動中にはないことが分かりました。 ドクターからは普通に運動しても良いという 診断でした。（治療の必要はないとのことです） 貧血と不整脈とは関係がないとのことでした。 他に思い当たるような病的なものはわかりません。 ただ、走ると相当きついです・・・・ ６月に大事な試合があるので、 その前に治したいです。
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ご回答ありがとうございました。 すみません。 １４歳（中学３年生）の女子です。 おかしいな、と思い病院に行ったときに 貧血検査、レントゲン、心電図検査を行いました。 その結果、「貧血」、「不整脈」と診断され、 不整脈について、精密検査を受けたところ、 「心室性期外収縮（良性）」とのことで、 ２４時間心電図を念のため行いました。 そこで不整脈は、夜寝ているときに多く、 運動中にはないことが分かりました。 ドクターからは普通に運動しても良いという 診断でした。（治療の必要はないとのことです） 貧血と不整脈とは関係がないとのことでした。 他に思い当たるような病的なものはわかりません。 ただ、走ると相当きついです・・・・ ６月に大事な試合があるので、 その前に治したいです。