うつ病？ただの甘え？どうすればいいのでしょうか・・・

質問

はじめまして。
こちらでご相談してよいものか未だにわかりかねていますが、最後までお付き合い頂けると嬉しく思います。

私は家族と折り合いがつかず、一時は自殺を考えました。
しかし、これでは駄目だと思い立ち家族から距離を置きたくて
失踪という形で彼らの前から姿を消しています。
失踪した当初から（失踪前とは別の）仕事につき、少額ながらも稼ぎ細々と生活して参りました。
以前からアップダウンの激しい性格（傍目にはマイペースながらも周囲によくかかわる明るい人間に映るそうです）でしたが、最近では気分が落ち込むと、視界がグレーのサングラスをかけたように暗くなってしまいます。
また時々「・・・さん」と呼ばれてないのに誰かに声をかけられたように感じたり（自分には聞こえた、なので幻聴のほうが適切でしょうか？あとはたまに無意味な雑踏のようなものが聞こえることもあります）、両親の声を思い出すと耳元で直接声を吹き込まれたような語りかけられるような感覚になりぞわり、と悪寒が走り、動悸が出てしまいます。
彼らに対する罪悪感からというのは考えられません。
（罪悪感であると答えれば可愛げもあるのかも知れませんが、ここで偽るのは誠実でない気がします。）

自分が何らかの精神病であるのか、そうであるとしたら治療が必要になると思うのですが、
彼等とかかわるのが恐ろしくて住民票などを移せず、保険証もないため医療機関へ行くことも叶いません。
（然るべき医療機関へかかり、自分が今どのような状態にあるのか知りたいという思いはあるのです。また彼等にかかわらず暮らしていきたいという思いも）
彼らとかかわらず自分の生活を取り戻したい（住民票などを移して、現状の生活を安定させたい）と願うのは無理なことでしょうか。

お手数おかけしますが、ご意見いただければ幸いです

回答No.4

noname#128716

私はうつ病です。精神科に通って６年になります。私の過去の経験上、あなたはうつ病だと思います。うつ病になるには何らかのきっかけがトラウマになってなってしまう場合があります。あなたの場合は家族関係でしょう。幻聴幻覚症状もうつ病の症状の一つです。私もありました。一度精神科に行ってみてはいかがでしょうか？保険証が無くても一回の診察代は５、０００円ぐらいです。保険証があっても１、５００円ぐらいですから。そして初診で自立支援医療を受けたいと医者に言ってみてください。自立支援医療制度というのがあって、精神通院の場合だけ医療費と薬代が無料になる（県が負担）制度です。医者が自立支援医療の診断書を書いてくれればそれを市役所の福祉課へ提出します。そして県の審査が通れば自立支援医療受給者証というものが発行されます。それを使えば１年間は無料で病院へ通えます。早めに精神科へ行かれることをお勧めします。

お礼

ご回答ありがとうございます。
そのような制度も存在するのですね。
まずは住んでいる所の役所へ、住民票と保険証などの件を問い合わせてみたいと思います。

回答No.3

noname#86082

精神状態を通常の状態に戻すのが、先決です。
しかし、保険証が、ないようなので、セラピー療法などは、どうでしょうか？
私のところに、いつも、あるところから、ダイレクトメールが届きます。
日本気導術学会というところからですが、、、、、
一度、無料体験セミナーを受けましたら、ダイレクトメールが毎月届くようになり、いつも、自信満々な臨床報告を掲載しております。
ちなみに、わたしは、以前、マッサージの仕事をしておりました。
セミナーは、治療家を目指すためのもので、料金が高いです。しかし、
あなた様の場合、治療に行くので、料金は、それほど、高くは、ない筈です。
私が、訪れたときには、芸能人やスポーツ選手の写真もありました。
芸能人の名前は、出せませんが、スポーツ選手は、元ヤクルトの川崎憲次郎投手です。
気の治療の正体は、「プラシーボ効果」だと確信しているので、数十万払って、学ぶ気は、全くありません。しかし、患者としたなら、効果を試してみたい気持ちは、あります。
全く、保障はできませんが、世の中には、このような民間療法もあります。（本物か？偽物か？私には、よくわかりませんが？）
一度、検索してみてください。

参考URL：

http://www.kidojutu.com/

お礼

ご返答ありがとうございます。
精神状態を通常に戻すためにセラピーなどを受けては？といことですね。ストレスを軽減することは確かに可能かもしれません。
世の中にはいろいろな治療法があるのですね…
私は知人のひとりに気功をする人がいます。普段はスポーツトレーナーをやっていてあまり気功の話はしない様子でしたが。

回答No.2

ucok

とりあえず、どこかの保健所に相談してはどうでしょう。保健所は、たいてい役所と直結していますので、誰かに区役所か市役所の場所を聞いて訪ねるといいでしょう。最近は、たいていの市町村で、無料のカウンセリングをおこなっています。住民票を含め、書類や身分証明の類いを求められることは、少なくとも私の経験ではありませんでした。

べつに病気じゃなくても相談すればいいと思います。私はそうしました。「こんなことで悩んでいますが病気でしょうか」と質問し、病気ではないと言ってもらったこともあります。病気かもしれない家族について相談したこともあります。その他、病気のみならず、いろいろなことに相談にのってもらい、情報ももらいました。話すだけでも楽になるものです。

ちなみに、ご質問のタイトルについてですが、私は勝手に、「鬱病というものは甘えから抜け出せない病気」だと思っています。でも、あなたが病気かどうかは私にはわかりませんし、たとえわかったとしても、ここで無責任に回答すべきではないと思っています。なぜならば、もしも本当に鬱病ならば、匿名のネットユーザーに「あなたは重病だよ」と言われただけで、本当に重病だと思い込んでしまいがちなはずだからです。

お礼

ご返答ありがとうございます。
住民票を置いている方しか相談できないのかしらと迷っていました。現状をどうした方が良いのか市町村などで相談するのも良い手だと思っています。

回答No.1

blazin

貴方にとってそこまでして家族からの離脱を計ったという強い意思があるんですよ。そこには今のままでは自分が駄目になるという気持ちと変わりたい気持ちと。その中で形はどうあれ貴方が同じ空の下で貴方なりにもがいている事は変な言い方ですけどご家族もきっと応援している筈なんです。ですから本当にしんどくなった時には家族との再合流も考えて良いんです。退路を絶ったんだと自分を追い込みすぎない。
仮に貴方が家族と関わる機会があっても、貴方がそこまでして自分たちから離れていったという事は残された家族には堪えてるんですよ。何らかの気持ちを感じさせるきっかけにはなってる。
その部分で家族と関わらない事を完全に決め事にはしないと。
その前提で、でも折角今の自分だけの環境を創ってきたんだからという貴方の意思も大切にしたい。
当然一人でやっていく訳ですからね。寂しさや不安もある。
そこに以前からのアップダウンある感覚が加わればしんどくもなる。
それは当然なんだと。でも以前の苦しさとは質が違うはずなんですよ。家族の縛りの中で苦しんでいる過去とはね。そこは貴方なりに一緒にして悩まない事。そして離れても家族の残照があるというのはそれ位きつい状態で過ごしていた証だからね。でも今は傍にいないんだという現実をもっとしっかり踏まえる事。
今は貴方なりに一進一退なんですよ。環境を変えて一人で歩みだした事は一進。でも現実には一人で頑張る事はエネルギーを想像以上に使って尚且つ過去の感覚に追い込まれるのは一退。
それが段々貴方なりにペースをつかめてくれば、３歩進んで２歩下がるというような一歩の貯金が出来てくる。
それは少しずつなんだよね。貴方の今は別に病気ではないですよ。
ただ不安定なだけ。勿論大変な部分はあると思います。でもそれも当然なんだと。貴方なりに家を出て前に進んでいるリスクを背負ってるんだからと受け止め方を少し変えてみる。そうすればただ悲観的にならずに、貴方なりに少しずつ前を向いていける筈ですからね。
お体には気をつけて☆

お礼

ご返答ありがとうございます。
環境を急激に変えたせいでストレスが生じているのではないかということですね。確かにそれも大きな要因であると思います。