挨拶が苦手です。

質問

私は自分からの挨拶が苦手です。緊張して声が出なかったり、相手に聞こえないくらいの小さな声になってしまいます。
歳も歳なので、何とか自分から出来るようにしたいのです。

回答No.4

haberi

まあ、自分も若い頃そんなこともありましたが・・・
要は自意識過剰なんですよね。
柄に似合わない（とおもいこんでる）自分があいさつすると、他人にどう映るか
気になる。気になるので大きな声を出したり、自分から行動するのが苦手になる
というわけですね。程度の大小はあれ、誰でも若い頃は経験します。
でも年齢がかさむと、誰もそんな気持ちはなくなります。

別に他人はそれぞれ自分のことに忙しく、ひとの行動なんてたいして気にして
いないし、ちょっと記憶に残っても、30分もすれば忘れる・・ということに
気づくからです。
自分ってべつにそんなに注目されていないよなーってことが自然とわかるからです。

ここら辺の事情を完全に飲み込めば、あなたもあいさつなんかへとも思わない
人間になると思いますよ。
まあ、ほっといても年取ればそうなりますけど。

回答No.3

formidable

河原か浜辺で、大きな声で、トレーニングしてみましょう。

【付録】
腹筋・背筋を鍛え、腹式呼吸をマスターし、正しい発声法で
滑舌のトレーニングをしましょう。

滑舌トレーニング：
あいうえお・いうえおあ・うえおあい・えおあいう・おあいうえ
かきくけこ・きくけこか・くけこかき・けこかきく・こかきくけ
（中略）
らりるれろ・りるれろら・るれろらり・れろらりる・ろらりるれ
わいうえを・いうえをわ・うえをわい・えをわいう・をわいうえ

あえいうえおあお～かけきくけこかこ～（略）～わえいうえをわを

あいうえお あお～かきくけこ かこ～（略）～わいうえを わを

外郎売（音声付）
http://209.85.175.104/search?q=cache:7SuhBH95fZYJ:www.d7.dion.ne.jp/~hal9000/uirouuri.htm の
口上のトレーニングもしてみましょう。

日本国内の、朗読ポータル
http://209.85.173.104/search?q=cache:U8GCOHNBZb0J:homepage2.nifty.com/to-saga/roudoku2.htm

回答No.2

k-tamasii

私も、昔は挨拶が苦手でした。声も小さく、伏せ目がちで。
他の人達から人気を集めている人を見ては、羨ましく思ってました。
とにもかくにも、どうすればいい挨拶が出来るのか。
その時に、自分はどんな挨拶をされたら嬉しいか、想像してみました。
私の想像した結果は「笑顔で明るく、元気な声で。」
そうと決まったら、後は何も考えず、ただただ実践しました。
始めはかなりドキドキしましたが、ふつうに挨拶を返して貰えて
とても嬉しくなり、何回もそうやっているうちに、今では当たり前の
ように、気持ち良い挨拶を交わせるようになりました。
発想の逆転をし、相手の側に立って、受けて気持ち良いと思える
挨拶はどんなものかを想像してみてください。
具体的にその状況が想像できたら、後は実践あるのみ、と
私は考えております。

回答No.1

tent-m8

あ・・・明るく
い・・・いつも元気に
さ・・・さわやかに
つ・・・常に継続

挨拶ができると、人間関係も円滑になりやすいです。
アドバイスとしては、
・人がいない所で練習する。
・最初は声が小さくても、必ずするように心がける。
・相手が挨拶を返さなくても、気にしない。