何歳からお腹がたるんできた？

質問

こんにちは。20代の学生（男）です。

お腹周りを気にしている方は、何歳から自分のお腹周りが気になりましたか？

僕は成人式を迎えてから1年後の夏頃、自分のお腹周りに脂肪がつき始めました。
特に運動はしていませんが、偏食はしていないし、深夜帯の食事の摂取は全くしたことがありません。お菓子も、チョコやガムなどを口にしますが、2週間に一度か二度くらいしか食べません。

実家通いで、一日の食事回数は、不定期ですが部活や授業に合わせて三食だったり、二食だったりします。（二食のときは昼、夜のみ）

就職活動もあって、健康診断も受けました。結果は、身長173センチ、体重63キロ。医師の話だと、腹囲などの数値から見ても特にメタボリックでもなく、肥満にもなっていない、とのことでした。

ちなみに便秘はここ数年は全くしたことがなく、毎日の便通は良好です。

何歳から脂肪がつきやすくなったか、また対処法として何か実行していることなどあれば合わせて教えてください。

回答No.1

shiriustar

お腹に脂肪が付く付かないは年齢を重ねるに連れて代謝も悪くなり付きやすくなりますが、若い人でも個人差もありますが、普段から食べ過ぎてる人やトレーニングをまったくしてない人や仕事内容或いは日常生活をする上で身体を動かしてるかでも違ってきますので何歳からとは言えませんし人それぞれです。

質問者さんは20歳でお若いので代謝も良いので通常の日常生活を送ってる限りではそれ程脂肪は付かないと思います。
脂肪が付くのが嫌でしたら、今の内からトレーニングをする習慣を持つ事ををお奨めします。

お礼

脂肪がつく原因は個人差があるんですね。僕の場合ですと普段から運動不足が目立っているので、週に３，４日の定期的な運動が必要になりそうです。

shiriustarさん、ご回答ありがとうございました！