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果糖の害
僕はよく果物を食べるのですが、果物には糖分（果糖？）がありますよね。取りすぎるとどんな害があるのでしょうか？教えてください！
- judo8888
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- 4500rpm
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回答No.1
血糖値を上げないので、脂肪燃焼を阻害しにくい。 しかし、摂りすぎると、ブドウ糖より脂肪になりやすい。 通常の果物の食べ方では問題有りません。
