果糖の害

質問

僕はよく果物を食べるのですが、果物には糖分（果糖？）がありますよね。取りすぎるとどんな害があるのでしょうか？教えてください！

回答No.1

4500rpm

血糖値を上げないので、脂肪燃焼を阻害しにくい。
しかし、摂りすぎると、ブドウ糖より脂肪になりやすい。

通常の果物の食べ方では問題有りません。