肌荒れに効くサプリメント

質問

２０代ＯＬです。
最近大人ニキビや湿疹などの肌荒れが酷く、困っています。
あまり薬に頼りたくはないのですが、肌荒れに効くサプリメントや栄養補助食品等があればお教え下さい。
ちなみにチョコラBBはあまり効きませんでした…。

回答No.2

azumi627 · ベストアンサー

私も肌荒れを良くするのですが、ビタミンの他にミネラルを摂取したほうが良いと知り、アスカ化粧品のパパビタンを飲み始めましたらだいぶ良くなりました。ぜひお試しになってみてはいかがでしょうか？

お礼

ご回答ありがとうございます。
パパビタン、初めて聞きました！
ぜひ試してみます。

回答No.1

blazin

やはり必要なのは貴方が言うように薬よりも生活改善ですよね。
ストレスケアと質の良い睡眠。
ただゆとりの無い生活をサポートするサプリとしてお勧めはネイチャーメイドのマルチビタミンですね。一日一錠なので楽に続けられますし、長期的な視野で身体の栄養バランスを整えられますから。
後はビタミンC。フルーツでもいいし、錠剤でもいいので意識して補給すると肌の免疫が上がりますよ☆

お礼

ご回答ありがとうございます。
参考になりました！