ジムトレは自分でメニューが決められないんですか？

質問

私は３０代半ばになる男性ですが、最近少しメタボちっくになってきたのと基礎体力増強の為に体を動かすことを決意しました。
自分一人で何かするといっても中々出来るものではないので、一念発起ジムに通う決意をしました。
人間お金が絡むと必死になるという理屈です^^;
これまでジムなど全く別世界だったんで、どういうシステムなのかさっぱりわかりません。
私の場合は仕事帰りか週末になるので、そんなめちゃくちゃハードは運動は考えていないのですが、水泳が一番基礎体力が付くというのを聞いていたんで、水泳を中心にしたトレーニングを考えています。
システムについてお聞きしたいのですが、ジムというのは専属のトレーナーが付いてある程度のメニューがあちらが決めるのでしょうか？
さすがに水泳のみってわけにもいかないと思いますが、出来るだけ自分の希望に添ったトレーニングをしたいのですが。
あと服装なんですが、トレーニングウェアは皆さんどんなの着てますか？
行く前からこんな細かい事ばかり気にしていても仕方がないのですが、
いかんせん全く始めてなもんで少々不安です。
アドバイスのほどよろしくお願いいたします。

回答No.2

hana-hana3 · ベストアンサー

メニューの組み方はジムによって違いますよ。
ジムによってはメニュー作成が有料の所もありますが、多くは要望を聞いて無料でメニューを組んでくれます。
また、有料でパーソナルトレーニングを受けられる所もあります。

ウェアは、Ｔシャツ＋ハーフパンツが動きやすいでしょう。
無料体験（もしくは体験料金で）や見学をしてから入会しても良いかと思います。

お礼

ご回答有難うございます。
相談したら無料でメニュー組んでくれるんですね！
とりあえず見学に行って様子を見てこようと思います。

回答No.1

zorro

希望も取り入れたうえで効果が上がる方法を提案してくれます。スポーツウェアでなければ体は動きません。

お礼

ご回答有難うございます。
色々相談するとそれに合わせてプランを練ってくれるんですね！
一度問い合わせてみたいと思います。