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筋トレ方法
野球をしているんですけど、 野球に関係する、自宅で出来る筋トレの 方法を紹介しているサイトを教えてください！！！
- mizuno1234
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- suplex49
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回答No.2
筋トレの方法だけでなく、食事のとり方や休息の方法について、解説しているページがありました。 ただ闇雲に筋トレをすれば良いわけではなくて、筋トレ、食事、休息をバランスよくとることが、大事なんだそうです。
- dick_dicks
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回答No.1
nikebaseball.jp - 立花龍司のオンラインコーチング http://www.nike.jp/baseball/onlinecoaching/index.html 立花龍司 - Wikipedia http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%AB%8B%E8%8A%B1%E9%BE%8D%E5%8F%B8
