コーヒーについて

質問

コーヒーは１日何杯以上飲むと身体によくないか教えて
いただけませんか？。

回答No.3

kawakawa · ベストアンサー

絶対的な量はないと考えます。
私の一般的なパターンでは、朝５時に１杯、７時に１杯、８時半に１杯、１１時に１杯、１３時に１～２杯、１５時に１杯、１７時に１杯、１９時に１杯、２１時～午前３時半までに３～４杯ですから、１日に１０～１５杯程度というところですネ。
でも、胃腸が変だということはありません。
胃弱の方の場合は１杯だけでも、ダメですが‥
カフェインは利尿作用があるのですが、これは紅茶でもお茶でも同じことです。
刺激については、フレッシュを入れるなどによって抑えることができます。また、砂糖をたっぷり入れて飲まれる方の場合は摂取過多となってしまいますので、その辺については注意すべきでしょうネ。
以上kawakawaでした

お礼

ありがとうございます。私はクリームも砂糖もいれるほうなので
そのほうを注意したほうがいいかもしれませんね。早速の
回答ありがとうございました。

回答No.5

naokun

こんなのもあるようです（下記URL）。

自分自身で行った研究ではないので、あえてコメントは避けます。
ご参考までに。

参考URL：

http://www.health-station.com/topic103.html

お礼

ありがとうございます。たいへん参考になりました。

回答No.4

noname#211914

以下の参考ＵＲＬサイトには関連質問の回答がありますが、参考になりますでしょうか？

ご参考まで。

参考URL：

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=41517

お礼

ようは自分しだいというかとですね。ありがとうございました。

回答No.2

take56

ブラックで飲むのであれば、さほど気にすることはないでしょう。問題なのは、
コーヒーそのものというよりも、むしろ砂糖やミルクの量ではないでしょうか。
ブラックなら、一日１５杯まで、砂糖などを入れて飲む場合は、できれば一杯も
飲まないほうがよいのですが６杯までというのはどうでしょう（缶コーヒーは論外）。あくまで嗜好品ですから、ご自分の心の声ではなく体のサインに耳を傾ける
ようにすれば自然と適切な摂取量になるのではないでしょうか。

お礼

参考になりました。なかに入れる砂糖やクリームの方を
きにしたほうがいいかもｓｈれませんね。
ありがとうございました。

回答No.1

altonly

コーヒーの焙煎の具合や、たてるときの濃さによって、そして、カップの大きさによって違うと思います。
私の友人で、一日に５～６杯飲んでいて、胃を悪くした、という人がいましたが、
それくらいなら毎日飲んでいる人を他にたくさん知っています。

カフェインのことを考えると、夕方からは飲まない方がいいという話も聞きますね。
でも、これも、一人ひとり違うと思います。
好きなだけ飲んで、何ともなければそれでいい
もし、調子が悪くなることがあれば、ひかえめにする

こんな答えではご不満でしょうか？

お礼

そのとうりだと思います。まえにすこし風邪気味のときに
ひとくちのんだだけで吐きそうになったことがありました。
ようは自分しだいということですね。ありがとうございました。