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コーヒーは身体に悪い？

2005/12/11 11:45

最近、コーヒーをよく飲むようになりました。特に好き、と言う訳ではないのですが、インスタントだと手軽に作れるのでつい...　１日に５～６杯飲みます。それで思ったのですが、もしかしてコーヒーの飲みすぎは身体に良くないのでしょうか?!肌とか、内臓とか...　何かご存知でしたらぜひお教え下さい。

risuiran
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その他（健康・病気・怪我）
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o24hit
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2005/12/11 12:24 回答No.1

　こんにちは。　私も、ヘビードリンカーです。毎日、レギュラーコーヒーを５杯ぐらい、大き目のマグカップで飲んでいます。　ここ、１０年ぐらいの習慣なんですが、毎年人間ドックを受けていますが、何も指摘されたことはないです。　下記のサイトからの引用になりますが、飲みすぎはよくないかとは思いますが、メリットの方が多いようですね。私も安心しました。（メリット）・ピロリ菌を減らす　ピロリ菌は大人になると過半数以上の人の胃に住みつくそうです。普段は別に何ともないのですが、胃潰瘍、胃がんの原因になるといわれていますから侮れないやつです。・眠気が消え、集中力が高まる　これは分かりますよね。試験前にはお世話になりました。・発がん性物質を抑える　これは、このサイトで初めて知ったのですが、明日から１０杯に増やそうかな－（笑）。・活性酸素を消去する　活性酸素は、人の老化を促進する物質としておなじみですね。ということは、老化防止になるということですね。明日から、１５杯に変更。（デメリット）・カフェインの依存性　コーヒーに含まれているカフェインには依存症があります。取りすぎると、カフェイン禁断症状がおこるようになり、頭痛が起こります。　でも、カフェインはコーヒーだけに含まれているわけではないですから、コーヒーのデメリットと言えないかもしれないですね。　ちなみに、同じ料を飲んだ場合は、紅茶の方がカフェインが多いんです。 http://homepage2.nifty.com/uoh/gakubu/kaseigakubu.htm#　→　コーヒーと頭痛（おまけ）　こんな書き込みサイトもありました。 http://www.hatena.ne.jp/1125743188 　コーヒーの成分は、体に蓄積するようなものも無いようですから、飲み続けることによる害は少ないみたいですね。

参考URL：: http://homepage2.nifty.com/uoh/gakubu/kaseigakubu.htm#コーヒーと頭痛

質問者

お礼 2005/12/12 23:24

ご回答ありがとうございます！あまり心配する事もないようですね。頭痛については少し心配なので、薄めに淹れて飲もうかと思います。お互い、良いコーヒーライフをおくりましょう♪

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november6
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2005/12/12 23:08 回答No.4

専門的なことは解りませんが、不眠で困るとか、胃が痛いとか、何もなければ、大丈夫だと思いますよ。コーヒーだけで、ずっとご飯は何も食べていないのであれば問題ですが、普通の食生活であれば、ＮＯ３さんが書いておられるように、気にすることないのではありませんか。カフェインダイエットのためにコーヒーだけと言うのであれば、ちょっと恐いかも知れませんが、そうでなければ、大丈夫と思いますよ。私もかなり飲みますが、健康診断で何も言われたことはありません。ただ糖分は控えたいので、砂糖は全く入れませんが、牛乳を入れたり、シナモンパウダーを入れたり、ココアパウダーを入れたりしてアレンジしています。

質問者