締切済み

足の太ももが太くて悩んでいます。

2009/04/02 17:58

足の太ももを細くする為に効率の良い方法を教えて下さい。

aqua_style
お礼率33% (5/15)

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noname#175206

2009/04/03 15:39 回答No.4

　筋トレ。質問文がこれだけじゃあ、このくらいかな。

shiriustar
ベストアンサー率32% (1079/3351)

2009/04/02 22:14 回答No.3

足に限らず脂肪を取るには食事制限とトレーニングが必要です。トレーニングとしてジョギングやウォーキング等の有酸素運動が効果的です。併せてスクワットを行うと引き締まって効果的です。

ssaaoorrii
ベストアンサー率50% (12/24)

2009/04/02 21:41 回答No.2

太もも→下半身は、油物を摂りすぎると太くなってしまいます。できるだけ揚げ物や天ぷらを控えめにしてみましょう。ホイップクリームにも油分は多く含まれているので控えめにしましょうあと、いいサイトを載せておきます。 http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0901_no2/10.html お互い頑張りましょう。