バスケ部です。

質問

バスケ部です。

今年中３になります。
もう引退も近いです(￣Д￣;;

なので
最後の試合くらいでたいと
おもいます。

家でもできる自主練とか
考えてもらえないでしょうか。
詳しくお願いします。

回答No.2

mat983

http://www.j-energy.co.jp/jomo_clinic/q_and_a/shoot/060123_01.php
家でできるシュート練習は、まず、手首を柔らかくするためにお風呂のなかで・・・・

上のサイトを活用してはいかがですか。
トップ選手の声があります。

回答No.1

zorro

基礎体力をつけること。ボールを常に触っていること

http://ura-ent.com/practice/method_002.html