ふくらはぎ、ひざの外側の痛み

質問

特に激しい運動をした憶えはないのですが、ふくらはぎの下部（アキレス腱の上あたり）に痛みがあります。静止時、ゆっくり歩くくらいでは問題ないのですが、ジョギング程度の走りで痛みが出ます。また、ジョギングをはじめて数分くらいで、ひざの外側の筋みたいなところが痛み出し、ふくらはぎ、ひざの外側、太ももの裏側が痛くなり、ひざは力が抜けたような状態になります。抽象的で恐縮ですが、問題の原因、改善策などを教えていただけますでしょうか。

回答No.4

o120441222 · ベストアンサー

No.1です。

＞シップ、マッサージ、ストレッチは実行中です。

誤解がない様に。シップはいいですが、
マッサージやストレッチは神経や筋肉を傷めかねません。
素人マッサージはしない方が良いですし、
ストレッチも医師に確認をとってからにしましょう。

お礼

再度アドバイスを頂きありがとうございます。確かに、揉み解そうと思ってやたのですが、痛みが増したようになってしまいました。医師との相談のもとで実施します。

回答No.3

o120441222

No.1です。

＞普段の生活、早歩きくらいでははまったく痛みが無いため病院へは行っていません。

原因（診断）は病院でなければ分かりません。
原因が違えば対処法も違いますので、整形外科を受診しましょう。

ここでいえるのは、痛い所にシップを貼り、
マッサージ、ストレッチ、アルコールを控え
お風呂で温まらないようにしましょう。

そして、早めに整形外科に行きましょう。

お礼

アドバイスありがとうございます。シップ、マッサージ、ストレッチは実行中です。アルコールとお風呂は控えます。ご指摘のように、この文章だけでは、判断できませんよね。早速、病院へ行ってみます。的確ななアドバイスに感謝しております。

回答No.2

ikimiya

私はデューク更家公認ウォーキングスタイリストをしています。
足はまっすぐですか？
Ｏ脚　Ｘ脚ということはないですか？

お礼

ご回答ありがとうございました。

補足

Ｏ脚、Ｘ脚では無いです。

回答No.1

o120441222

＞問題の原因、改善策などを教えていただけますでしょうか。

いつからですか？
病院ではなんといわれましたか？
病名を教えてください。

お礼

ご回答ありがとうございました。

補足

二日前からふくらはぎの痛みが出ました。普段の生活、早歩きくらいでははまったく痛みが無いため病院へは行っていません。ただ、来週に、走ることが必要になる子供の行事に参加するため、何か改善策がないものかとお伺いさせていただきました。