宿便をとる方法は？

質問

宿便を取る方法は何がいいんでしょうか？
○○を飲む、××の運動をする、△△を食べるなど教えていただきたく。

回答No.2

yoyyo · ベストアンサー

野菜を食べる。野菜も生野菜だとそんなに量が食べれないですから　寒いこの時期はやっぱり　鍋でしょうね。
白菜やねぎはたっぷり入れて　肉　魚類はまぁ程ほどに。キムチ鍋とかにして
ビールを飲みながらだと　何が何でも野菜を食べますから　翌朝には
「むむむむ・・　ぽんッ」っていうぐらい快調になるでしょう。
私の場合は　いつもそうです。（笑）

回答No.5

nana_nana

宿便がないという説、私も聞いたことがあります。
腸のひだも収縮してるらしい・・・・・。

便秘について？
私は痩せる水『コン×レックス』を飲んでいますが、
効いていますよ。

回答No.4

perochiro

人から聞いた話で実際にやってみたワケではないのですが。。。

一日殆ど何も食べないで、最後の最後に「こんにゃく」を食べると良いと聞いた事があります。

ちょっと効きそうじゃないですか？（^^;）

回答No.3

wanwanchaachan

豆乳をのむのがいいですよ(^○^)
　 どこでもスーパー行くとありますし、
　 最初はちょっと飲みにくかったですけど
　 慣れるとなかなかおいしいです。

回答No.1

taknt

宿便というのはない、という説がありますよ。

参考URL：

http://member.nifty.ne.jp/big-mama/BENPI5.HTM