うつ病の慢性化から抜け出せません...
質問のほう宜しくお願いいたします。
うつ病の慢性化に悩まされている33歳の男性です。
もううつ病を発症してから15年近くになります。
はじめは自律神経失調症と診断され、症状もわりと軽かったのですが...
次第に毎日のように「死にたい」と強く考えるようになり...リストカットや自殺未遂を何度も繰り返すようになって、ビルから飛び降りようとしたり、大量服薬をして危険な状態にも何度か陥りました。
そしてその症状が落ち着いたと思ったら、今度は統合失調症みたいな症状が現れだして...
被害妄想や常に誰かから見張られている感じがあり、街に出ても誰かに笑われたり、噂されていると感じるようになりました。その後その症状は薬のおかげでだいぶ改善されたのですが...
今度は無気力の症状がひどくなり、ここ5,6年くらいは、趣味や好きだったことからも興味が薄れ、テレビもあまり観れなくなり、お風呂に入ったり洗顔やひげを剃ったり歯みがきをすることすら、何をするにもとても億劫になりました(この文章を書くのも本当はしんどいです)
何よりいちばん困ってるのは、外になかなか出られなくて毎日のように家の中に引きこもり、寝てばっかりの生活から抜け出せないことです。
活動的になれなくなったことにより、当たり前の生活が当たり前にできなくなり...社会からどんどんどんどん離れ孤立していってるようで...
話は前後してしまいますが、10代の頃、登校拒否をして何年も引きこもってたこともあり(当時は強迫性障害のような症状があった)それ以降一度もまともに社会に出てないせいもあって
「自分はこの先、この世界では生きていけないのではないか...」
という強い絶望感に襲わる毎日です。
今の主治医は、一時的に統合失調症のような症状が現れたにせよ、ベースは新型のうつで、ほとんどの薬を試したが薬ではどうしょうもなく、なかなか難しいといった感じで...
この生き地獄のような人生からいったいどうやったら抜け出せるのか...本当に困っています。
だれか些細な知恵でも何でもいいので教えてください!
つたない文章、最後まで読んでいただきありがとうございました。
お礼
アドバイスありがとうございます。再発の原因はよくわかりました。特に周囲の人の無理解は気をつけたいと思います。