うつ病の彼に私ができること。

質問

私の愛する人は、うつ病です。
何も楽しみがない。
仕事が嫌だ。

会うたびに、ひどくなるばかり。

最近は、誰にも会いたくないと、
私に対しても拒否をするようになって来ています。

怒ったり、悲しんだり、
時々見せる彼の本音。

『一人にしてくれ』と言います。
いつ返事ができるか分からないと。

彼の言うように、一人にするほうがいいのか、
突き放されても叩かれても傍にいて、
私は彼を助けたいと思います。
あまりひつこくするのもいけないかもしれない。

そんな彼に、
今私は何をしてあげれるのでしょうか？

現在うつ病で戦っている方。
うつ病の愛する人を助けている方。

何かアドバイスいただければ幸いです。

よろしくお願いします。

回答No.7

myuke

単純な答え方ばかりで申し訳ありませんが、
答えの意味はこれから嫌でも実感なさると思います・・。
なので細かく書くことは敢えてしません。

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まずは質問に答えさせていただきます・・。

>>私は彼を助けたいと思います。

直接助けることはできません。
また「何か治療の助けになるようなことをしよう」と意識するのもおすすめできません。

>>今私は何をしてあげれるのでしょうか？

治療の妨げをしないことです。

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アドバイスは・・。

自分の彼に対する欲求は全て押し殺すことが大切です。

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私の経験をいくつか・・。

・心労が祟って支える側の者が病気になる場合もあります。
・病気が治るのよりも寿命のほうが先に尽きてしまう場合がありあます。

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最後に・・。

精神疾患に限らず疾病というのは全て、環境などなど、条件さえ整えば誰でも必ず治るほど甘くありません。
経験しているからこそこのような答え方になってしまいました。申し訳ないです。
愛する方の快復を心からお祈りしております。どうぞお大事に。

回答No.6

hosino-hana

参考に　なるか解りませんが、私は　鬱とは長い付き合いで、約10年前　凄いキツイ鬱病でした。何もかもが嫌で　仕方がなく、全く前向きになれない、自分が自分の意志ではなく、自殺するのではないかと言う恐怖。ずっと　部屋の隅で　震えていました。その時すでに結婚していて、私が　不妊症である事から色々あって　鬱になったのですが、その時　主人は　何も言わず　傍に居てくれました。只只　それが記憶にあります。頑張れと言う言葉も　言わず、時折当り散らす私に　反論もせずです。親や　友人は　頑張れとか、たまには外に出て　気分変えたら、とか言うばかりで正直重かったです。そうしたいのは　私自身で解っているからです。今に　なって思えば　辛いのは私ではなくて主人だった様な気がします。何も　言わず傍に居てあげてはいかがでしょうか。。

回答No.5

lovein

私も、うつ病で闘病中です。

本当に一人になりたい時が、とても多くて
妻や子供達に心配をかけてばかりで
早く、人を支えてあげる側に戻りたいと
あせって、もがいています。

いろいろと勉強もして、病院や様々な
治療を行っても、目に見える様な効果は
ほとんど、無いというのが現実です。

ただ、病気になってしまっても
私の傍には、家族が居てくれたから
今まで生きていられたというのは、本音です。

妻や子供達は、元気だった頃の私を知っているので
さすがに、がんばって、とは口にしませんが

スーツを着ている方が、かっこいい
どうして？会社をクビにならないの？
戻ってくるのを期待されてるからだよとかの
言葉を使って、暗にがんばれ!!と言って来ます。

私は、全然そんなことは、無いよと頭では否定をしても
ずっと、傍で見守ってくれている、家族の愛情を感じています。

彼には、時間が必要です。
今は、心を閉じて自分を見つめています。
どうしてをいっぱい、繰り返して、答えにならない
答えを探しています。
だけど、一人で考えても答えなんて、簡単には見つかりません。
そしていつか、助けてほしいと、サインを出す時がきます。
病院に一人では行けないから、一緒に来て欲しいだとか
欲しい物が、あるので買ってきて欲しいだとかのサインです。
彼が助けて欲しいと思った時に、きちんと助けてあげられれば

閉じた心を少しだけ開いてくれます。
それができたら、彼に何を悩んでいるのかを
聞いてみましょう、少しづつ焦らずに

この、病気が治るか、どうかのポイントは
背中を押してくれる人が、どれだけいるかだと思います。

あまり、きちんとしたアドバイスには、なりませんが
多分、彼の頭の中には、もう答えがあると思います。
彼が、心を開いて、その事を自分から話せる様な
環境（うまい言葉が見つかりません）を整えてあげる
まずは、焦らずに一歩ずつで良いのです。

回答No.4

SFdaisuki

過去に鬱状態になった者です。自分の経験から以下に書かせて頂きます。

簡単に言ってしまうと、「鬱」は治療に時間が掛かります。焦っても治らない病気なのです。

お医者さんと診断を重ね、自分自身の状態を客観的に判断してもらい、
投薬を受け、体を（運動等で）疲れさせず、心と体を休めるのが基本的な治療方法です。

周りで「頑張って」と言うのは避けましょう。「頑張って」治そうとしても結局「疲れて」しまい
いい結果にはならない事が多いのです。
通常の人は運動は体に良く、一晩寝ればリフレッシュできます。
しかし、「鬱」の人は（気持ちに弾力が無くなっている為か）「体自身の疲れ」が
そのまま「心の疲れ」になってしまうのです。
（ああ、休んでも疲れが取れない・・・）という感じです。
実際体力的にも落ちているのが多いので、無理が効きません。ここは意識しておきたいポイントです。

で、当人は「１人」になりたがりますが、それは周囲の賑やかな雰囲気があれば「喧騒」に
感じてしまうが故で「自己防衛」が本能的に働いているからです。
しかし、本当に「１人っきり」にしてしまうのは、良くありません。

治療の１つとして「気晴らし」な刺激はとても有効です。
・友達としゃべる。
・（興味を示していれば）趣味の話をする。
・美味しいものを食べる。
・好みの音楽を聴く。

あまり刺激的なのは良くないですが、ある程度の「外からの刺激」は効果的です。
「鬱」の人は自分自身から能動的に動く事が出来ず、マイナスな事を考えがちだからです。
だから放っておくのはダメですが、あまり構いすぎるのもいけません。
多分、質問者様を含め、「鬱」の方の周囲の方は気苦労が多いと感じます。
この上述の微妙なバランスを求められるからです。

冒頭にも書きましたが「鬱」の病気は本人も含め周囲の方も「時間」が掛かる事を
認識して付き合うしか無いと思います。
私の場合は仕事が原因で相当「重症」でした。
部屋から出るのに８ヶ月、職場復帰するのに合わせて１年以上掛かりました。

「彼氏」さんの程度は分かりませんが、しかし「鬱」は「不治」では無い事を覚えておいて下さい。治療の環境と投薬と時間が必要ですが、「必ず治る病気」ではあります。

後は貴女次第のことではありますが、出来れば「彼氏」の家族や友人、お医者さんも含めて、どうぞ焦らずに接して下さい。

「頑張らないように」うまく頑張って下さい。

回答No.3

noname#11350

私は鬱病ではないもの、似たような病気で数年間、通院を続けています。
感情面がコントロール出来なくなったり、体調が悪い日は外出するのも
人と話すのも億劫になったり、そんなこともたまにはあります。。

ssoさんが「一人にしてくれ」と言われたことに関しては、私にもその彼の気持ちが
わかるような気もするんですよね。
私も、いつもそばで支えてくれて優しい主人には「これ以上迷惑を掛けたくない」という
思いがあり、時にはこんな自分がイヤになり一人になりたい・誰とも関わりたくないと
考えてしまうこともあります。　実際に口に出す事も…。
だけど、それは本当に凄く辛い状態の時であって、ほんの少し気分が落ち着くと
言わなきゃ良かった…と後悔しきり。　この繰り返しです。

基本的に、ひとりっきりになるのは良くないことでは無いかと思うのです。
鬱病の方に限らず、人間誰でもひとりっきりで閉じこもってたら良いことはないように
思えます。　彼のことをそんなにも大切に思われるssoさんの優しさ…。
それは必ず彼にも伝わっていると思います。
私個人的な意見ですが、いつも力になってあげてほしいです。
過剰にかまい過ぎるのも逆効果と聞くので、付かず離れず…、
でも、彼には一言気持ちを伝えて置かれたら安心されるのではないでしょうか？
「私はいつもあなたのそばに居るから大丈夫」「辛い時は相談してね」…みたいな
そんな言葉だけでも安心できるものだと思うのです。
鬱病も時間を掛けてちゃんと治療すれば治ると言われてますよね。。
今が一番辛い時期なのかもしれないですが、是非力になってあげて下さい。
自分のことを理解してくれる人がそばに居ることほど、安心なことは無いんです。
私のそんな一人です。　主人の理解が無かったら…と思うとそう感じます。。

早く治癒の方向に向かうことを心から願ってます♪
ssoさんも頑張り過ぎず、体調に気を付けて彼を支えてあげて下さいね☆

回答No.2

wpochi

反論を承知で、また、人としていけないとは思いますが、うつ病の人間との関わりで少々疲れている私の気持を言わせて下さい。

彼の程度に関わらず医者からうつ病と診断されているのなら、そしてあなたが私の娘なら、恨まれるのを承知で「別れ」を進めます。

あなたに、いや、他人に（家族でさえ）何もしてあげられる事はないと言うのが私の本音です。

してあげたいと言う気持は真実でも、してあげられると言うのはその殆どが自己満足です。

私の知人に、結婚後に夫がうつ病になった女性が数人います。彼女らの苦悩は大変を通り超えています。

病気の人を見捨てるのは、人としてあってはならない事だと思いますが、まだ未婚で、この先長いあなたの人生を思うと、とても「頑張って」なんて無責任な事は誰にも言えない・・これもまた真実のように思います。

下記URLは私の現在の戦い？です。私自身の恋愛関係ではありませんが、うつと言う意味では同じです。

ここでの回答にお答えいただいた方には大変申し訳ありませんが、私の本音です。お許し下さい。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1212176

回答No.1

sionxxsion

私も軽い鬱病で悩んでた時期がありました。
そこで9年交際している彼からは
温かく見守ってくれましたよ。

私がいう事に否定しないで、何でも受け入れてくれました。
彼には疲れる行為だったかもしれませんが...。

一緒に病院に行ってくれたり、話を聞いてもらえることでとても安心しました。

彼氏が参考にしてたサイトがあるので、
ssoさんも参考にしてみてください。
頑張ってくださいネ。

参考URL：

http://www.utu-net.com/index.html