食生活の乱れた5年間

質問

こんにちは。
私は現在高校２年生。
キツい運動部に所属する、ごく普通の女子高生です。

中学１年生のころに、1日1000カロリー以下しかとらない食事制限のダイエットをしてから、
食生活の乱れが半端ないです。
すごく食べたり、全く食べなかったり。
高校になってから、運動をするようになり、まぁまぁよくはなったのですが、
やはり嘔吐癖に悩まされたり、急激に空腹と感じないにも関わらず、夜中食べたり(しかもやや無意識)、お金があれば甘いお菓子を買ったり。
自分に嫌気がさしています。

中学の頃は
160センチで45キロぐらいだったのに
今では
160センチ60キロ
筋肉量はすごく増えたことはいいのですが、これも引退してしまえば全て脂肪の塊です・・・

そして約２週間、自分の食生活をメモってみました。
そうすると、
きちんとした食事を保てるのは最高でも２日だけです。

1日おきに夜中に1000カロリーぐらいのお菓子を食べていたり。
毎食チョコ４こ食べないと気がすまなかったり。

もう自分でやめたくてもやめられない状態です。

昔からそうなのですが、
私は普通の人と比べて食べ物に関心が高く、
自分が決めたことができないでいると自分を傷つけるタイプなのです。

ダイエットがうまくいかない→自分を責める→自分を殴る、蹴る、切る→次の日は無理して笑っている
この繰り返しです。

ピアノと水泳と塾と歌とサーフィンとテニスと・・・
小さい頃は色々な習い事をやっていました。
どれも自分でいうのは何ですが、普通の子よりはできる方だと思ってました。

日々休みのないスケジュールをこなし、
授業中は真面目に取り組み、
世間体でも礼儀正しくふるまえる、
友達も多い方だと思っています。

回りの友達からは
「悩みなさそうでいいね」
なんて言われてしまうほどです。
「頭いいんだかバカなんだかわかんないよね」
ともいわれます。たぶんそれらは私の作っている「あたし」なわけであって、
本当の私は、納得いかないと、すごい勢いで自分を拒絶し、自分より優れた人を妬み、ひがみ、叫んだり、暴れたりするようなキチガイ野郎です。

「もし、私が痩せてもっとかわいい子だったら人生花なのに」

いつも思います。

私がなにもかも挫折してきた原因は「デブ」ここからすべてきていると言ってもいいかもしれません。

部活では走りすぎで疲労骨折しました。
もうすぐレギュラー決めなのに・・・
これも
「あたしが体重重いから」
そう思ってしまう私って変ですか？

もう受験に失敗して裏切られたくありません。
もう太りたくありません。
薬でもなんでもいいから痩せたい。

「食べること以外にスキな事見つけようよ！」
「痩せてるからっていいことばかりじゃないんだよ！」
「自分は自分なんだよ！」
「アフリカの難民の子のこと考えてみろよ！」

これらは全て聞き飽きました。
もうどうしていいかわかりません。

どうかガツンと私にアドバイス下さい。

回答No.4

99-4

摂食障害かも知れません？
病院で相談して下さいませ

お礼

やっぱり病院行くべきですかね？
でも、受験終わるまで頑張ってみます・・・

回答No.3

noname#29456

質問者さんには、どうやら摂食障害の可能性がありそうですね。
摂食障害は、拒食症と過食症を合わせていいます。
この両者は、同じ病気の表面への出方が異なるだけであり、
またこの両者の間で簡単に転びます（拒食症→過食症、またはその逆）。

まずは、以下の「摂食障害チェックテスト」をやってみてください。
http://diet.minorigumi.com/modules/tinyd0/
もし摂食障害の可能性がありそうなら、お近くの心療内科に相談してみてください。
摂食障害のままだと、まともなダイエットもできません。

そして以下のページも要チェック。
摂食障害について、作者の実体験も含めてわかりやすくまとめています。
http://wakaru.ukaru.info/

お礼

ありがとうございます＾＾
参考にしてみます★

回答No.2

noname#93220

なんかえらく盛り上がってますね。
もしかしたらものすごく見当違いなことを書きます。

出てくる言葉の数々がすごくセンチメンタルで、
世間が狭いというか、すごく視野が狭い印象を受けました。

漫画でもいいんで本読んでみたら如何でしょう。映画でも芝居でもいいですが大量に。
私が適当に思いついた、高校２年生の貴方に勧めるリスト。
・「しゃべれどもしゃべれども」佐藤多佳子
・「秘密」東野圭吾
・「ガラスの仮面」（少女漫画
・「デルフィニア戦記」かなりファンタジー

ガラスの仮面はさすがに読んでるかなぁ。
この掲示板の読書なんとか板ですが、いろんな人がお勧めを挙げています。
http://oshiete1.goo.ne.jp/212/319/c425.html

沢山の物語を知ることで、自分の悩みがちっぽけな物に感じるようになる、、、
かもしれませんよ。

お礼

ありがとうございます＾＾
マンガも参考にしてみます！！

回答No.1

anany

ファスティングダイエットご存知ですか？
ファスティング後は食べ物に関する意識も変化する方が多く
効果が出やすいダイエット法のようです。

ファスティングといえば施設で合宿。高価なドリンク購入など
ハードルが高いように感じますが我流でやっている人も多いようです。
全部の情報を鵜呑みにするのも良くないと思いますが参考（反面教師?）に
するのも悪くは無いと思います。

あなたのダイエットの成功を願っています。

お礼

サプリメントのことですか？
たしかきかないという意見を友人から聞いたので、やめておきます。
ありがとうざいました！