失恋の忘れる方法を教えてください

質問

理由が多々あり告白もできずに失恋してしまいました。今はどうにか気を紛らわせようと運動に行ったりしてるのですが、どうしても運動中に彼女の顔が浮かんできます。お金もなくそのようなストレス発散もできません・・・事情があって今は友人たちはみな違う場所にいて気軽に電話もできません。皆さんはこういう場合どうやって気を紛らわせますか？一人でいると本当に気が狂いそうです。今は将来のこともしっかり考えないという時期だというのに、そっちのほうに気が回りません。
つたない文章ですいません・・・

回答No.4

lordstar

忘れる方法はありませんが、気にならない事にする事です

まず、あなたが心の中でどう思っても何の意味もありません
何も起こりません
それをまず理解してください

だから、あなたが心を痛める必要は無いのです
その心の悲しさから今、何かを望んでいると言うなら「行動」してください
行動すれば、結果は必ずつきます
行動しなくても何とかなるならそれで良いのです

ちなみに私は、そういう考えには「そのうち時期が来るから待つか」程度で抑えて、他の事に考えを移します。

回答No.3

MVX250F001

別に忘れようとする必要はありませんよ

20年も経てば自然と思い出さなくなりますし、思い出しても辛くはないです

回答No.2

aai1

毎日よく寝る事。

回答No.1

gyounosuke

忘れるのは無理なのです。
それなのに忘れようとするから苦しいのです。
あと、自分自身をとことん客観的に見ることでしょう。
いつまでもうじうじしているのがばからしくなってきます。