仕事でうつになりましたがどうしたらよいか分かりません。

質問

転職した仕事が肌に合わなくてうつになりました。
ホワイトカラーからブルーカラーへの転職で業種が全く違うことは理解していましたが、
海外で働くという昔からの夢をかなえるチャンスがあるため転職しました。
うつになったことは会社に話し、第一線から外してもらったのですが、
なかなかよくならずやっぱり辞めようと思っていた矢先に海外赴任の話があり
強く立候補しました。当初からアピールしていたこともあり赴任の了承を得、
それからしばらくはやる気がでていたのですが、ここにきてまたうつが再発したようです。
既に海外の仕事の予定も入っており友人にもお別れの挨拶をした後なので、今更うつが
再発したからので辞めますとは言えず、悶々とした毎日を過ごしています。
どうすべきか自分でもよく分かりません。
転職するにも30歳前半で転職歴2回、更にこの不景気で難しいことは目に見えているので、
途中で辞めていた心療内科への通院を再開し、抗うつ剤を飲みながら働くことを考えています。
今は飲んでいませんがソラナックスとジェイゾロフトを服用していました。

回答No.4

fm_mf

「仕事でうつになった」とはっきり言えるのであれば、プライベートでの過ごし方に解決の糸口があるのではないでしょうか？

俺は仕事でうつになりました。
家に帰ってからも仕事のことや、会社での不満をいろいろと考えていました。
医者にうつと言われてからは、家に帰って会社のことを考えることを止めました。
やる気が出ない時もありますが、現在病院には行ってませんね。
病院に行ったのは初診だけで、自分がうつなのかそうでないのかをはっきりさせたかったからです。
うつだろうがそうでなかろうが、やる気が出ないなんてことは普通にあると思うし、個人的な疑問として薬で解決できるものなのでしょうか？
根本的な心的要因が分かっているならそこを何とかすれば何とかなるように思います。
だから俺の場合は「仕事に対する自分の考え方を変える」ことだったんですね。

海外の場合カウンセリングが中心で薬はあまり出さないと聞いてます。
質問者様も担当医師とその辺りを話し合ってみたほうが良いのかもしれません。
カウンセリングというよりも愚痴を言える場が必要なのかもしれませんね。
この回答が多少なりとも良い結果に結びつくことを願います。

回答No.3

precog

あなたにとって、シビアな仕事でない (やる気 70%位でこなせる) なら、行って忙しくしてれば大丈夫なんじゃないかという気がしますけど、根本的に意義に疑問を感じてるならもたないかもですね。

自分の限界に挑戦しようとしている間は無理なんではという気がします。

お礼

ありがとうございます。
仕事時間以外にも勉強したり資格取得したりと今までで一番シビアな仕事でやる気がないとどんどん遅れを取る仕事だと思います。僕はやる気がでないので無理やり資格試験を多数申し込みんで勉強する時間を作っています。
いつかは慣れて遣り甲斐を感じるように願っているのですが・・・。

回答No.2

777oichan

意志薄弱、優柔不断、自己顕示欲の塊と劣等感の葛藤、これは私からの愛の言葉です。悶々としていないで新しい環境に飛び込んでみては如何ですか、医者、薬では治りません。自分で立ち直れます。信じて下さい、自分を。昨日までの事は、夢、幻だと心に言い聞かせて新しい自分を見つける事です。鬱を私は自分で克服しました。医者、薬無しで。

お礼

ありがとうございます。
他は分かりませんが、劣等感は強いほうだと思います。
新しい環境とは転職をするということでしょうか？

回答No.1

blazin

はっきり言えば上手く付き合いながら進んでいくしかないですよね。
まずその鬱になった根本の貴方の不安なり、心的負担に出来る限り配慮して医師の指示を仰ぐ。
万全で進めればベストですが、ベストまで求めていても貴方の元来の心的ストレスや感じ方も含めれば多少の不安はつきものだと。
その辺りの自分なりのオーケーサインは少しハードルを低く出していかないと動けない。もちろん貴方自身の体調が酷くなる事は避けたいですからね。しっかり治療する。そして貴方の事情等もしっかり伝えて、先を見た対策もしていく。強く立候補した貴方がいる位ですから、受け身での転地ではないですからね。貴方なりに自分と折り合いをつけて行く事で前に進んでいけるような気はします。ただ、不安的になった時にどうすれば良いかも含めてあらゆるシチュエーションを考慮した準備対策は必要ですよね。それも自分コントロールの一つですから。
自分の波とも上手く付き合いながら、でもその波乗りをしながらでも前に進んでいけるように☆

お礼

ありがとうございます。
会社は良い会社なので、医者に相談したり抗うつ剤でうまくコントロールしながら進めていければよいのですが。。。