どうしたらよいかわかりません

質問

初めて質問させていただきます。
私は20代女性、未婚の無職です。
実家で身体障害のある母と、OLの姉と3人で暮らしています。
私は以前から自分の精神に異常があると思っています。
とは言ってもカウンセリングを受けたこともなく、自傷行為を行ったこともありません。
私が自分に異常を感じるようになったのは高校２年の頃からです。
それまではどちらかというと社交的で友人も多く、目上の方やご近所の方からの受けもよく、どの場面においても飲み込みの早いタイプだったのでそれなりに自分にも自信がありました。
原因はいろいろとあるのですが、その頃から私は人の顔色ばかり窺うようになりました。自然にふるまうことができず、自分が一体なんなのかわからなくなってしまいました。
それでも一人になるのが嫌で、人と関係を築こうとすればするほどそれは悪循環していきました。
どんどん自分から皆が離れていくのがわかりました。それはとても怖いことでした。私は一体何のために生きているのかわからなくなり、それまで頑張って続けていた勉強もバイトも無意味に感じてしまい全部やめてしまいました。
高校を卒業し、就職したのですがすぐにやめてしまい、その後転々とバイトをしていますが、始めてもすぐにやめてしまいます。
今は母の障害年金と姉の収入に頼ってのかつかつの生活です。私は母と姉に恩返しをしなくてはならないと心の底から思っているのにどうしても仕事を続けることができません。新しい職場にはいっても、何か被害妄想のような焦燥する気持ちに押しつぶされ、逃げ出してしまいます。
母も姉も何も言わずにいてくれますが、私は本当に自分を情けなく思います。もっと楽をさせてあげたいのに、せめて迷惑をかけたくないと思うのに、あるのは気持ちばかりで行動が伴いません。
甘えているといってしまえばそうなのかもしれませんが、どうしても人と関わるのが怖くてしょうがないんです。怖くてしょうがないのに、普通の人のように私も人の輪の中にいたいと思ってしまいます。飛び込んでいっては挫折、の繰り返しです。
やらなくてはいけない事もやりたい事もたくさんあるのに、何かを始めても急に死にたい気持ちが押し寄せ、全て投げ出してしまいます。
そして自分がこんなふうになってしまったのは、きちんと自分をコントロールできない自分が悪いんだとわかっているのに、感情が高ぶると、幼い頃から自分が置かれた環境や家族のせいにしてしまうんです。
本当はわかっているのに、どうしても自分の気持ちを抑制できません。
母の体をいたわってあげなくてはならないのに、私は自分のことすらどうにもすることができません。
ほとんど仕事にもいかず、いつも家で家事をしているのですが調子が悪くなると何もできなくなってしまいます。私は何の役にも立てません。そんな自分が悔しいのに、どうしてもできないんです。
私のせいで、姉は６年も付き合っている彼とまだ結婚できずにいます。
私は一体どうしたらよいのかわかりません。
本当はちゃんとした人間になりたいと思うんです。
そのためにカウンセリングを受けたいと思うのですがそんなお金もなく、家族にもどう相談したらいいのかわからないです。
家族は私のことを怠け者だと呆れているのだと思います。二人に、人に対する恐怖心や自殺願望を打ち明けたことはありません。
人に迷惑をかけて、食べさせてもらって寝る場所をもらって、こんなゴミみたいな人間の自分を殺したいです。
私みたいな人間でも死んだらお金がかかりますし、母はとても悲しむと思います。このまま生き続けるのと死ぬのとでは、どちらが家族に負担にならないか考えています。
もしよかったら、何かアドバイスをいただきたいです。

回答No.7

noname#80659

こんにちは、おつらそうですね。あなたは今、風邪をひいています。こころの風邪です。無理はしないでください。自立支援医療福祉制度というものがあり無料で診察を受けることができます。お住まいの役所の福祉課で聞いてみてください。

回答No.6

noname#83364

たくさんポイントがあると思いますが、

まず、この世に不必要な人間などはいません。まして家事をしている貴女が、そこまで自分を怠け者呼ばわりする必要はないと思います。

次に貴女はきっと人が怖いのではなく、人付き合いが苦手なのではないですか？昔社交的だったからとその頃の自分を引きずっているんじゃないですか？

非社交的な人はいくらでもいます。それは異常でも何でもありません。考えてみてください。世の中が社交的な人ばかりだったら、みんな道端で話し込んだりして、うるさいことこの上なく、仕事の能率も確実に落ちます。

仕事に関してですが、そこでの人間関係はもちろん重要ですが、それと同じ位どういった内容の仕事で、貴女に向いているのかといった問題があります。

向いている仕事を探しましょう。仕事の内容を考えずに人間関係のことばかり考えるのは変です。貴女は変な人かもしれませんが、「異常な人」とは私には全く思えません。本当は「変」だとも私には思えませんが、真面目過ぎるかもしれません。

「下手の考え休むに似たり」という言葉がありますが、考えすぎてカラ回りするので、結果的に怠けてるように見えるかもしれません。

最後にもうひとつ、貴女の若さであれば、自分に対して不満タラタラな方が普通だと思います。自信たっぷりのイヤミな女より百倍いいです。

貴女は、家族を思いやれる素敵な女性だと思います。根拠のない自信でなく本当の自信をしっかり心にもって、歩んでいってください。

回答No.5

kanburu

ANo3です。

＞もしくはもうここまで廃れた人間は死んだほうが良いのか考えています。
個人的には自殺未遂経験者なので・・・
自殺って失敗こくと本当に心底挫折して死にたい気分になりますよ。
自殺の失敗ほど挫折感がひどいものは無いと思います。
＞飛び込んでいっては挫折、の繰り返しです。
飛び込み自殺は一発で決めないとそれこそ悲惨ですね。

お礼

おっしゃっていることになにか意義はあるのでしょうか・・・＾＾；

回答No.4

noname#94405

＞もしよかったら、何かアドバイスをいただきたいです。

現実的なアドバイスを２つします、後は考えてください。

１つ目のアドバイス

障害者の母や一生懸命働いてるＯＬのお姉さんは報われるべきなのです。貴方もそう思ってるんでしょう？まず貴方は家を出るべきです。もう子供じゃないんだから・・・仕事は介護、外食、などの誰でも就ける仕事に就くのです。そして安い給料でカツカツの生活をして自立なさい。それで自立できなくても家には絶対に「一人前」になるまでは戻らないこと！！！戻る場所があるから甘えるんですよ・・・

恐らく、家族の皆さんも血縁者だから貴方を養っていますが、心の底では「貴方さえいなければ・・・」というのはおっしゃる通り、間違いなくあると思います。でもそれは仕方ないですよね？自業自得なのですから・・・むしろ良く今まで追い出さなかったと思います。多分、貴方が女だからお情けだったのでしょうね・・・

その結果、路頭に迷って死ぬようなら貴方の力はその程度だったということで諦めてください。人間社会だって弱肉強食ですから・・・無能な人や弱い人は死ぬんです。どんな綺麗事並べてもこれが真実ですから・・・努力すらしない人間に栄光はありません。

２つ目のアドバイス

別にこのままでいいんじゃないですか？現在は大不況の氷河期ですし、ロクに仕事したことのない貴方を雇ってくれる会社なんてありませんよ・・・新卒だって溢れてるんですよ？今は心を休めるべきです。仕事なんてしたってどーせ続きませんよ？

せっかく家族が助けてくれてるのですから・・・もっと甘えましょう。別に仕事なんてしなくても家事手伝いを完璧にして恩返しすればいいじゃないですか！家事手伝いだって立派な仕事ですよ！

その後は友達に紹介、友達がいないなら結婚相談所へ登録して結婚しちゃいましょうよ！結婚して旦那に養ってもらえば全て解決じゃないですか！結婚して養ってもらうのは卑怯かもしれませんが、女の武器です！武器を有効利用して何が悪いのでしょうか？どんどん結婚活動しましょう！

以上です。あとはご自身で答えを見つけてください。

お礼

回答ありがとうございます。
私は当時ヒステリックを起こすことが多くなり家族に迷惑をかけたくなかったので去年の暮れまで貯金を崩しながら一人でそれこそかつかつの生活をしていたのですが、父が危篤に陥ったことをきっかけに実家に引き戻されました。
家事や介護をしているとはいえ経済的に甘えきった状態ですが、引越し費用もなく今は実家をでるのは無理ですし、こんな私でも母は心の寄せる場所だと思ってくれているようです。
姉のことを考えると、私はきちんと就職しなくてはと思いますがそれができません。
人が怖いのに結婚なんてできないです・・・。それにこんな女と結婚したいと思う人はいないし、相手を不幸にしてしまいます。
アドバイスくださったのにすみません。どうしても前向きには考えられないのです。

回答No.3

kanburu

働く意思があるならメンタルなカウンセリングよりハローワークでお仕事の紹介をしてもらってください。

＞飛び込んでいっては挫折、の繰り返しです。
たぶん・・・飛び込まずに挫折してる感じです。
飛び込むと挫折ではなく完膚なきまでに叩きのめされますのでぐうの音もでません。

お礼

回答ありがとうございます。
仕事を紹介してもらっても続けられないので悩んでいます。
最初に就職してところは(病院だったのですが)３年程でやめたのでそれなりに社会の厳しさもわかっています。
働く意思はあっても持続的でないので今の状況では社会復帰は無理だと思っています。
どういう段取りをもって自立できるか、もしくはもうここまで廃れた人間は死んだほうが良いのか考えています。

回答No.2

acuna

思春期に皆が通り過ぎてきた道のりです。

あなたの場合は、それがちょっと遅かった。

ただそれだけです。

自分の意志と力で、乗り越えてください。

でないと、一生大人になれないかもしれませんよ。

お礼

回答ありがとうございます。
思春期ですか・・・そういうものとは少し違います。
どちらにしろ自分で乗り越えなくてはならないものですね。
早く自立できるよう頑張ります、ありがとうございました。

回答No.1

nanami5555

こんにちは。
大変お辛いお気持ちでおられること、お察しします。
tegurinさんの文章から思うのは、できるだけ早急に心療内科や精神科を受診する必要があるということです。
こころの問題であっても、風邪や骨折などの体の病気と同じように、お医者さんと治していくことができます。病気ということばに抵抗があったら申し訳ないのですが、病気であるからにはほぼ確実に治ります。自殺などで、死なずにいれば必ず治る＝楽になる、また生きることを楽しく感じられることを、ぜひわかっていただきたいです。
精神科のお医者さんは、お薬やアドバイスなど、tegurinさんが感じておられるつらさを少しでも楽にする手段をたくさんもっておられるので、一度足を向けてみられてはいかがでしょうか？病院にいくことは、それだけで回復につながる一歩になりますよ。必ず楽になるのに、死ぬ必要は絶対にありません。あなたは十分苦しんでおられます。これ以上我慢なさらないでくださいね！

お礼

回答ありがとうございます。
そうですよね、やはり一度病院に行ってみようと思います。
以前自分の状態をネットで調べていたところ、似たような症状の精神病を見つけました。
自分の甘えを病気のせいにするわけではありませんが、やはり考え方や被害妄想が正常の範囲を越えていると思います。
すぐには無理ですが自立に向かえるよう頑張ります、ありがとうございました。