生理前の困った癖で悩んでます・・・

質問

生理の十日前になると、狂ったように過食気味になります。元々、中途覚醒をよくするのですが、朝方など無意識のまま何かを食べているのです。ちゃんと目覚めるとゴミが散乱してたりして、「またやってしまった・・・」とガッカリします。生理前になると特にひどいのです！
カウンセリングを受けた事もありますが、治りませんでした。意志が弱いのだと思うのですが、寝ている間の事なので、なんともし難く悩んでます。
身長は１５０ｃｍで体重は４５キロです。生理前になると余裕で３キロは太ります。
回答に困ると思いますが、何かしらアドバイスをお願い致します！

回答No.4

piony

みなさんの回答と異なるので、混乱されるかもしれませんが、
私は婦人科的な要素よりも、精神的な要素のほうが大きいと思いますが、どうでしょうか。
>「またやってしまった・・・」とガッカリします。
というのは、摂食障害の方が持たれる感想に似ているように思います。
生理前のとくに心身のバランスが崩れた時に、それがより現れてしまうのかもしれませんね。
意志が弱いとのことですが、そんなことはありませんよ！
ただ、無意識に抱えているものがそうさせてしまっているのだと思います。
摂食障害を抱えている人は、とにかく自己嫌悪に陥りますが、それが余計に摂食へと進めてしまうようにも感じます。
状況がよく分からない状態での判断は危険なので、断定はもちろんできませんが、
行き詰まったら、そういう面からも原因を探ってみてはいかがでしょうか。
心当たりがあるようなら、心療内科に相談するのがいいかな、と思います。
参考になればいいですが…
あまりご自分を責めないようにしてくださいね！

お礼

ありがとうございます。摂食障害・・・治したいですね～。でもホントコレばっかりは無意識だから、どうしようもないんですよね。
心療内科に一度行ってみたいと思います。

回答No.3

sayuchan223

排卵後って、もし受精してたときのために栄養をたっぷりとろうとするんでしょうか、すごく食べたくなりますよね

ＰＭＳってきっと妊娠時に備えた症状なんでしょう。
実際妊娠すると同じような状態になりますしね

生理前の不快症状はもちろん産婦人科で処方される薬が有効だと思いますが、アロマテラピーも侮れない効果がありますよ

ＰＭＳには「ボリジ」というハーブが良いそうです
エッセンシャルオイルを買って、お風呂にすこーしたらし入浴すると良いです
オリーブオイルとかホホバオイルに混ぜてマッサージするのも同じ効果があります
コットンに垂らして枕元においておくという手もあります

ちなみに私はむちゃくちゃ怒りっぽくなったり、悲観的になったりします
まくらをサンドバッグ代わりに殴りまくったこともあります
イヤな症状ですよね。。。

お礼

(＞Д＜)ゝ”ラジャー!!「ボリジ」ですね！　早速、試してみたいと思います。香りの効果は侮れないと言いますからね！

回答No.2

buuuuuuun

生理前に、という自覚があるなら、是非婦人科へ行ってみて下さい。
月経前症候群（PMS）の症状のひとつとして食欲が増すということはよくあることのようです。ただ、それがあまりにひどいようなら婦人科の診察を受けてみると改善されるかもしれません。
参考URL上から「プレ☆デリクリニック」→「バックナンバーはこちら」→vol.06をご覧下さい。PMSについてお医者さんがいろいろと説明してくれています。
また、参考URL下は低用量ピルのHPです。私はピルユーザーなのですが、ピルもPMSの症状を軽くする効果があります。実際に服用する前にあった頭痛や便秘やイライラなどのPMSと思われる症状は私の場合は全てなくなりました。もし妊娠を望んでいらっしゃらないのでしたらピルを服用することを考えてもいいかもしれません。但し誰でも服用可能というわけでもありませんので、詳しくは参考URL下のHPのほかのページもよくご覧頂いて、実際に婦人科医にご相談なさるといいと思います。
生理の前10日間も悩むということは、月の3分の1も悩んでいるということですよね。それってつらいと思います。もし今まで婦人科に行ったことがないというような方ですと婦人科には行きづらいと思われるかもしれませんが、是非ここに質問したのをきっかけにして、婦人科へ行ってみて下さいね。女性ならこれから先ずっと関わっていく診察科ですから、今のうちいろんなことが相談できるような「マイ婦人科」を探しておく気持ちで。

参考URL：

http://www.centerin.com/,http://www.est.hi-ho.ne.jp/ruriko/pill/pms.html#月経前症候群(PMS)

お礼

ありがとうございます。すごく参考になりましたよ！

回答No.1

55nanaochan

こんにちわ。
せいり前は私もよくおかしくなりますが
3キロ余裕で増加って・・。3キロって結構すごいですよね。

産婦人科はいかれました？？

わかってるのにやめられないとか、
自然となっちゃうって　　自分で自分が気持ち悪いですよね。
特に寝ている間というのがまたたいへんですね。
冷蔵庫空っぽにしたら、今度は何を食べてしまうか
わからないし、不安ですね。

私も今　旦那に暴力ふるってなやんでます。
抑えられなくて意思が弱いんだって自己嫌悪です。
病院を変えてみるとか。

役に立たなくてごめんなさい。

お礼

ダンナさんに暴力ですか・・・うーん、ウチはこの間、ケンカして手の甲に痕が残る傷作ってしまいましたよー。
お互い、悩みながら、頑張らない程度に頑張りましょう(？)