緊張しすぎてしまいます。

質問

こんにちは。
私は理系の大学２年生の女子です。
某回転寿司でバイトをしています。
バイトを初めてから３ヶ月たつのですが
バイトがある日は夕方からのシフトでも朝から緊張してしまい、
胃が痛くなってしまいます。
まだシフトが入っている日だけならいいのですが、
３日後にシフトが入っている時もずっと緊張し続けてしまいます。(汗
こんな状態では身体が持ちません。

一体どうすればこの極度の緊張をほぐせるようになりますか？

※この回転寿司でのバイトが人生初のバイトです。

回答No.4

yumin_yumin

No.3です。
バイト先以外では普通にできているのであれば、そのバイト先が
あなたに合わない、ということだと思います。
人には合う、合わないは必ずありますから。
人間、我慢も大事ですが、我慢しすぎて身体をこわしたりトラウマに
なったりするのはよくないと思います。
なにも回転寿司だけがバイトではないですし、思い切って辞めてみて、違うバイトを探すというのはどうでしょう？
同じ接客でも回転寿司とファーストフードとスーパーのレジではまったく違うし、
接客じゃなくても家庭教師とか、測量調査（？）とかバイトの種類はいくらでもあります。
ちょっと目先を変えてみる、環境を変えてみるのもいいと思います。

お礼

ありがとうございます。
自分に合ってないですか...何となくは気づいていたのですが、
その考えは甘えだと思いしまいこんでいました。。
ですがこのままではいけないので、この４月に入ったら新しいバイトに変えてみたいと思います。

この寿司屋での経験も忘れないで次にいかそうと思います。

誠にありがとうございます。

回答No.3

yumin_yumin

大学では普通に友達と話したりできていますか？
通学に苦痛などはないですか？
それがないなら、単に慣れていない仕事で緊張しているだけかも知れませんが、
過緊張はよくありません。
私はパニック障害という病気を患ってから、会社で会議があるというだけで
胃が痛くなり、心臓がバクバクするようになりました。
結局それでは仕事にならないので、会社は辞めました。
あまりに緊張が続くようでしたら、心療内科などに行って相談するといいかも知れません。
病気なら薬で治せますし、緊張を和らげる薬を処方してもらうのもいいと思います。
緊張状態を続けると神経のバランスが崩れて鬱になったりする可能性もあると思います。

補足

最近はご飯を食べたいとも思えず、食べても味がわからなくなって
きてしまいました。(汗

バイト先以外では友人ともおしゃべりして、おバカなことをして
はしゃいでいます＾＾
ですが、バイト先では他の人に話しかけることができません...。

回答No.2

noname#109697

想像するに、上手くやろうとか、自分の思い描いた通り物事を進め様とし、その事ばかりに気を取られていませんか？

人間、失敗もあれば、成功もあります。

バイト先では、あなた自身が積極的に声を出し、緊張を解す事です。

若いのだから、元気を出して行きましょう！

何事も経験する事で向上していくのです・・・

お礼

まだ２０歳になったばかりなのでいろいろ経験していこうと
思います。

元気に声をだして頑張ります。
回答していただきありがとうございます。

回答No.1

papabeatles

こんにちは
　今貴方は社会人になるための大切な修行をしていると思って下さい。
　修行だから完璧にこなす必要はありません。店も完璧な貴方なんて期待しておりません。ただ仕事を間違えずにして頂きたいだけです。
　何事も修行です頑張ってください。

お礼

修行ですか。
そのような考え方は初めてです。
これからも頑張っていきます。
本当にありがとうございました^^