基礎体温が低すぎてびっくりしています。

質問

当方29歳の女性です、以前から生理周期がばらばらで、37日や40日ぐらいを行き来しているので、基礎体温をつけはじめました。
昨日から測り出してまだ二日目なのですが、昨日は35度25分、今日は35度17分で、あまりの低さにびっくりしています。
計り方としては目覚めてすぐにベロの下に入れて計っています（婦人体温計の説明書どおりに）が、なにか計り方を間違えているのでしょうか。
子供の頃から、通常体温が35度代で低くはあったのですが、ストレスなどで基礎体温が下がるなんてこともあるのでしょうか。

　また、生理周期を37日とみて、今回は一週間遅れています（予定ととしては2月18日前後です）。
思い当たることといえば、今月初めに精神科にかかりベタナミンという薬を一日一錠服用し出したこと、煙草をやめたこと、人間関係で軽いトラブルや交通事故にあってストレスがたまっていることなどが考えられます。
また、4日前（21日）に性交渉があり終わって身体を離し、コンドームをはずした直後に、中にあった精液がこぼれて、膣付近に落ちてしまい、もしかしたら妊娠の可能性もあるかとも思います。
ただ、ここ二日間の低体温を見る限り、排卵されているかもわからない状態です。
こんな低体温で妊娠などするでしょうか。
そもそもこんなに基礎体温が低いなんてことがあるのでしょうか。

回答No.2

noname#129050 · ベストアンサー

こんにちは。

例えば私。普通の体温計で腋下で計った時の平熱が36.5度くらいです。
それが婦人体温計を使って基礎体温を測ると、低温期の平均がだいたい36.2度くらい、高温期の平均が36.8度くらいです。
なので、質問者さんのように平熱が35度台という方が基礎体温を測ると、低温期は書かれているくらい、高温期で36.0度くらいなのではないかと思います。まぁ、たった二日では何とも言えませんが(^_^;)

>こんな低体温で妊娠などするでしょうか。

低温期の平均と高温期の平均との差が0.3度以上あれば排卵はされていると考えていいですよ。要は排卵があるかどうか＝二相性かどうかです。
今、妊娠しては困るけれども、いずれはできなくては困るんですよね？
良い機会ですので、しばらく基礎体温測定を続けてみてください。とりあえず、今は低温期なんじゃないかな（妊娠はしていない）と思いますけれどね。

お礼

早速ご回答ありがとうございます。
そうするとまだ低温期とみていいのでしょうか。
前回の生理が終わったのが1月18日なので、そこから数えるとずっと排卵してないことになりますが、
そもそも排卵というのは、誰でも必ず毎月するものなのでしょうか。
ストレスなどでできなかった月もあると見ていいのでしょうか？
とりあえずはホッとしています。
ありがとうございます。

回答No.1

noname#84191

最近の人は３５度代など当たり前・・の如くに多いようですね。

一番の原因は冷房（夏場）でしょう。
汗をかく機会が極端に少ないのが原因です。
また、交通手段が発達しているので運動不足。

それが将来冷え性などに繋がります。
それが嫌なら、明日と言わずに今日から運動・・
運動と言っても難しく考えないで、散歩から・・・
３０分ほど、一寸早めに歩いて汗ばむ感じがあるなら初日としてはＯＫ。

低体温では身体が正常に働かないのは当たり前・・
身体は化学工場の様なもの・・適度な温度がなければ、機械の働きも不十分・・・
それには運動・・
冷房で身体を冷やしすぎないの二つを心がけるだけで、１年後には体調もよくなっていることでしょう。

お礼

早速回答ありがとうございます。
ご察しの通り私は冷え性です。
運動不足もかなり影響していると思います。
思い当たるところがかなりありました。

今後は規則正しい生活と適度な運動を心がけて
心配を減らしていこうと思います。
ありがとうございました。