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私の基礎体温を見ていただけませんか？
初めまして。 去年結婚をして、妊娠希望しているものです。 基礎体温を測りだしたのですが、自分ではきちんと二層に分かれているのかわかりません。 生理周期はだいたい34日と37日が交互にくる感じです。 次の生理予定日は37日周期に当てはまるので4月10日だと思います。 3/4(生理1日目)36.35 3/5 計り忘れ 3/6 36.10 3/7 36.15 3/8 36.20 3/9 計り忘れ 3/10 計り忘れ 3/11 計り忘れ 3/12 36.10 3/13 35.73 3/14 36.06 3/15 36.20 3/16 36.42 3/17 36.31 3/18 35.87 3/19 35.98 3/20 36.25 3/21 36.38 3/22 36.25 3/23 計り忘れ 3/24 36.21 3/25 計り忘れ 3/26 36.48 3/27 36.41 3/28 36.48 3/29 36.67 3/30 36.53 3/31 36.64 4/1 36.60 4/2 36.82 4/3 36.73 4/4 36.75 4/5 36.74 4/6 36.60 計り忘れが多く、見難くてすいません。 よろしくおねがいします。
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#3です。 >基本的には低温期の平均温度から0.3～0.5度くらいと見ていていいのでしょうか？ 低温期の数値を平均はしません。 全体を見て低温期と高温期がどれくらいなのかを見ます。 それと、排卵の頃の数値を合わせて見ます。 すべてトタールで見て、0.3～0.5度の差があれば排卵していると見ます。 基礎体温は、回りの温度や季節によっても数値が変動します。 ちょっとしたことでも影響は受けやすいです。 なので、低温期の数値を平均しても意味がないように思います。 http://www.ladys-home.ne.jp/faqsite/ans-files/FAQ-E/FAQ-E2.html http://www.ladys-home.ne.jp/faqsite/ans-files/FAQ-E/FAQ-E1.html
お礼
度々丁寧な回答ありがとうございます。 平均するものではないのですね。 高温期に低温期でもありえる温度になったりしたので 不安になってしまいました。 ありがとうございました。
まず、数値だけを見てもわからないときは、グラフにしてみることです。 排卵があれば低温期と高温期の差は、0.3～0.5度です。 それと、低温期と高温期の範囲を把握されていますか？ 3/26から高くなっているようですから、ここからが排卵かもしれません。 基礎体温は最低でも2～3ヶ月測らないと自分のリズムは把握できません。 http://www.in-fertility.org/ground/bbt-2.html http://www.in-fertility.org/ground/bbt.html
お礼
HP大変参考になりました。ありがとうございます。 グラフにもしているのですが、低温期だと思われる時に グンと体温が上昇していたり、高温だと思われる時にガクっと下がっていたりで きちんと判断できなかったんです。 基本的には低温期の平均温度から0.3～0.5度くらいと見ていていいのでしょうか？
- kenkenpapa
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まず３ヶ月位基礎体温の折れ線グラフを付ける事をお勧めします。 朝目覚めて起き上がる前に舌下で、毎日同じ時間に測って下さい。 これを見た限りでは３/２６日が顕著に体温が上がってると思いますが、データが少なすぎて判断付きかねます。
お礼
ありがとうございます。 頑張って継続していくようにします。
お礼
詳しい回答ありがとうございます。 ちゃんと二層に分かれているようで、ほっとしました。 排卵検査薬も併用して排卵日を特定しようと思います。 ほんとうにありがとうございました。