我慢するのが大人だから。と分かっててもイライラが抑えられません。

質問

最近、やってられません。

通勤電車の中では隣のおじさんがいやがらせのように新聞を広げ、
居眠りする人に寄りかかられ

会社にいけば全然仕事せずに遊んでばかりいる同僚の仕事を廻され
上司のセクハラにあい

友達には、ちょっと良い感じの男性の話をノロケると
ギャンギャン怒られ（多分嫉妬されてしまった。まぁこれは私の配慮も足りませんでしたが。でも聞いて欲しい時もあります）

その良い感じの彼に精神的に辛い。と訴えても放置され（今、忙しいんだとは思いますが）

他の人にこれらの事を相談しても「そんなくだらない人達の事はほっとけばいい」と
諭されます。

でも、やりたい放題の人達は周りに迷惑を掛けてても気づかず
自分の思う通りにしてるんだと思います。

普段なら「可哀想な人だな」と思ってスルー出来ますが
最近色んな事が重なってイライラが納まりません。
私もやりたい放題やってやれば良いのか？なんて思ってしまいます。

でも、そんな残念な人達と同類になるのは嫌なので頑張ってますが。

皆さんは、こんな事ないですか？
電車や会社は当然イライラしますが
確かに、友人は付き合いかけの男性ともっと仲良くなりたい。って思ってる時にノロケ話をした私がいけなかったんでしょう。
忙しい彼から１言労いの言葉を貰おうなんて、相手の都合を考えずに行動してるんだと思います。

でも、公の場で我慢し続けるのも辛いし相手の都合もあるんだろうけど聞いて欲しい時もあるし
支えて欲しい時だってあるんです。

たまにワガママって言っちゃダメなんですか？
普段は本当に会社でもどこでも相手が気持ち良く過ごせるように相手の事やマナーを考えて行動してるつもりです。
人に優しく接する事が出来るよう努力しています。
（それを利用される事もあります）

でも、もうキレそうなんです。
それを我慢するのが大人だ。以外で何か気持ちを安定させる方法はないですか？

回答No.1

n-tan · ベストアンサー

>でも、公の場で我慢し続けるのも辛いし相手の都合もあるんだろうけど聞いて欲しい時もあるし
>支えて欲しい時だってあるんです。
>たまにワガママって言っちゃダメなんですか？

良いか悪いかは、私もわかりませんが、
大人だからと言っても、たまにはワガママ言ってしまう人も結構いると思います。
その時、周囲の人が、それを受け止められるほどの余裕があれば、良いのでしょうが、
人それぞれの事情があり、そうであるとは限りません。
質問者様にとっては、たまにのわがままでも、周囲の人とってはそんなこと知るすべはないですし。
他人は、自分のためにだけに存在していてくれる訳ではないですしね。
たまにのワガママでも受け入れられなこともある、と諦めるしかないのではないでしょうか。
私なら、忌憚なく話せる友人と飲んで管巻きまくりますが、
スポーツで発散するなど、質問者様なりのストレス解消法を見つけられたらどうでしょうか。

お礼

そうですね。
当然ですが他の人が私の為にいる訳ではありませんよね。

ストレス解消法を見つけるほうが早そうです。

ありがとうございました。

回答No.4

2009ken

気にしすぎです。
いらっとしたときに、何か違うことを思い浮かべる訓練をしましょう。

お礼

その訓練も良さそうですね。
イライラする事があると、そこの固執してしまうようです。

やってみます。

ありがとうございました。

回答No.3

myamu2

他人はあなたの気分を良くする為に存在しているわけではありません。
また、あなたも他人の気分を良くする為に存在しているわけではありません。
それを踏まえた上で観てみると、質問者さんの数々のお怒りの出来事の視点がそれぞれ違っていることに気付きます。

＞通勤電車の中では隣のおじさんがいやがらせのように新聞を広げ、
居眠りする人に寄りかかられ
＞会社にいけば全然仕事せずに遊んでばかりいる同僚の仕事を廻され
上司のセクハラにあい

上の内容は、すべて相手を気持ちよくする為にあなたが我慢した行為になります。

＞友達には、ちょっと良い感じの男性の話をノロケるとギャンギャン怒られ
＞その良い感じの彼に精神的に辛い。と訴えても放置され

こちらは、友達にあなたの気分を良くしてもらうために我慢して欲しかった行為になります。

これでお分かりかと思いますが、友人や彼は、あなたの気分を良くする為に、自分を我慢してまで協力はしませんよ。と伝えているのです。
職場や電車でもあなたが他の人に対して、？と思ったのならそのように相手に伝えたら良いのですよ。
それが友達や彼の様に伝えられないからイライラするのです。
伝えられるようにしてみましょう。

お礼

私の為に他人がいる訳ないですよね。。

今回はどうしても気持ち的に重傷で、乗り越えられてませんでした。。
私も上手く「？」って思いを相手に伝えられる方法を
見つけなければ。。

後はストレス解消法を探してみます。

ありがとうございました。

回答No.2

noname#152554

男の私なら、飲んで忘れる、カラオケ歌って忘れる、パソコン麻雀に没頭して忘れる、ドライブして忘れる、温泉入って忘れる♪、美味しいモノ食べて忘れる、etc.
色々なストレス発散方が有りますけど・・・。

女性でも、いろいろ有りませんかね？

お礼

そうですね。
私も色々ストレス解消法は持ってるのですが
今回は、ちょっと重傷で。。。

違うストレス解消の仕方を探してみます。

ありがとうございました。