仕事でイライラ。

質問

今日、仕事でイライラしました。理由は普段の半分以下の人数で仕事をしなければならなかった事、普段より多い仕事量、仕事をしない（仕事の流れを把握して自発的に行動しない）メンバーだった事です。また、リーダーも個人の能力に見合った指示を出さない為に効率が悪かったり、負担が偏ったりと…イライラしてしまいました。態度に出さないように気をつけ坦々と仕事をこなしたつもりですが、言葉の端々がキツかったかもしれません。普段はイライラせず仕事が出来ますが、仕事が忙しい時など余裕がないとついイライラしてしまいます。考え方が傲慢なのか？こんな事でイライラするなんて自分の能力不足なのか？忙しい時や余裕がない時にイライラせず仕事をするにはどうしたらよいでしょうか？気持ちの切り替え方などあったら教えて下さい。

回答No.2

madoushi · ベストアンサー

nagi-namiさん、お悩みの内容、私も他人事とは思えません。
リーダーというか、コマンドを出す立場の人間が、融通性のある仕事配分をしない、指示待ちの部下を使わざるを得ない状況、私の現状と酷似しています。
貴方はおいくつの方でしょうか？　私は50を過ぎましたが、部下ではなくリーダーシップのない、実務に疎いボスに、日々腹を立てています。
以前にストレスやパワハラが原因で、身体を壊したり鬱病になったりした経験があり、貴方の現状がそうなる予備軍的な印象を持ちました。
考えが傲慢ということは誰にでもあります。四六時中にこやかに冷静な判断を下すことはおそらく不可能です。
イライラしながら仕事をして、それを踏まえて危機管理をしていくというのが、現状のベストのように思います。
ただ1点、貴方もそうでしょうが、会社で働く若い方々は、スキルアップさせてあげる義務が先達たる社員にはあるという気がします。
山場を過ぎてから、あの時自分はこういうつもりで立腹していたということを、後輩たちにきちんと話すことで、相手側にもガス抜きになって、貴方の考えも理解され、それが続けば貴女への信頼になるのではないでしょうか？
時間がたてば、貴方が今のまま社内で成長すれば、余裕が出ると思います。
後、私生活でぜひリラックスタイムを設けるようにしてください。私の場合、電気店巡りやサッカー観戦、マッサージなどで心の平衡を保っています。
お互いに挫けず努力しましょう。

お礼

回答遅くなってすいません。私はもうすぐ三十路です。実務経験の少ないコマンドの下で毎日働かれるのはとても大変な事だと思います。幸い私は、毎日リーダーが変わるのでまだ良い方だと思います。ただ、精神的に不安定になる事はあって、解消法を模索しているところです。自分の気持ちを周囲に話す事は不得意ですが、理解してもらう為になるべく言葉にしていきたいと思います。回答ありがとうございます。

回答No.1

k_mutou

“イライラする時”＝【視野が狭くなっている時】だと思います。

【視野を広くする】と余裕も出てくるのでは？

お礼

回答ありがとうございます。視野を広くするとは、仕事中、周囲の状況を大きく捉える事でしょうか。または、相手の立場になって考える事でしょうか。もしくは、心に余裕を持てるようにプライベートを充実させる事でしょうか。色々考えだすと思い当たる事が沢山あって自分はまだまだ未熟です。