英語 長文 添削お願いしたいです。

質問

英語 添削 長文（？）です。

英語の長文です。
がんばって訳してみたので、添削お願いいたします。

Many working people, unfortunately, have no time to take naps. Though doctors may recommend taking naps, employers do not allow it! If you do have the opportunity, however, here are a few tips about making the most of your nap. Remember that the best time to take a nap is about eight hours after you get up. A short sleep too late in the day may only make you feel more tired and sleepy afterward. This can also happen if you sleep for too long. If you do not have enough time, try a short nap- even ten minutes of sleep can be helpful.

残念ながら、多くの働いている人たちは昼寝をする時間がありません。医者たちは昼寝を薦めていますが、社長が昼寝をすることを許さないのです。 しかし、もし昼寝をする機械があるのなら、あなたの昼寝を最大限に利用する秘訣があります。（←不安）
昼寝は、起きてから８時間後に取るのが最もよいでしょう。余りにも遅い時間に少し寝ると、ただ後で少し眠気と疲れを感じるかもしれません。 これは睡眠が短いために怒るものです。もし、十分な時間が無いのなら、短い睡眠、１０分でさえの睡眠が役立つのです。

こんな感じでしょうか。。。

できれば添削した後に、しっかりとした文を全文書いていただけると幸いです。
お願いします。

make the most of の部分は最大限に利用する　と先生が言っていたので使ってみましたが、いまいち分かりません。

回答No.1

rose-i · ベストアンサー

おおまかにいいとおもいます。

A short sleep too late in the day may only make you feel more tired and sleepy afterward.
の部分は、
「あまりに遅い時間に少し寝ると、後になってより疲れを感じたり、眠くなったりするだけになるかもしれません」
とすると良いでしょう。

This can also happen if you sleep for too long.
は、
「この事は長時間寝過ぎたときにも起こりうるのです」
とします。

最後の部分もちょっと足りない感じがします。
try a short nap- even ten minutes of sleep can be helpful
は、
「短い昼寝、１０分であっても、してみると有益でしょう」
がいいと思います。

make the most ofはきちんと出来ています。
つまりは、昼寝の時間を大いに活用する、効率よく利用する、ということだとおもいます。

あとは、私が全文かかなくても、o_be_orさんの訳でばっちりです。

お礼

どうもありがとうございました。
おかげさまで助かりました。