アメフト

質問

僕は来年９月から１年間アメリカに留学します。それに、その高校でアメリカンフットボールがどうしてもしたいのです。大変だと思いますが、今からトレーニングをしたいと思います。なので、トレーニング方法を教えてください！！出来れば、メニューがあると助かります。

英語は喋ります。父がアメリカ人です
１５歳 １７７ｃｍ　６２ｋｇ
中学ではバスケをやっていました。
アメリカで、違うシーズンにバスケと陸上もやるつもりです。

回答No.1

hebopy

一番大事で日本人に無いのは、首の太さです。毎日寝ながらでいいから、首を前後左右に１００回くらいずつ振って鍛えて下さい。あとは、脚力等押して知るべしです。その年であまり筋肉を付け過ぎると、身長が伸びなくなってしまうという噂がありますが、これは本当でしょうか？質問で終わってしまってすいませんでした。