カフェイン

質問

現在妊娠2ヶ月になります。
よく妊娠中はカフェインの入っている飲み物はやめたほうがいいと聞くのですが、いつから避けたほうがいいのでしょうか？。

もう妊娠が分かったときから飲まないほうがいいんでしょうか？。
職場でお茶の時間があって今もお茶かコーヒーを2杯ほど飲んでます。

基本的なことですいません。
よろしくお願いします。

回答No.3

meca-dog · ベストアンサー

こんばんは。
現在１歳３ヶ月の男の子がいます。

やはり、妊娠が分かってから避けたほうがいいと言われていると思います。
私は１日数杯コーヒーを飲んでいました。
好きなものやみんなと一緒に飲む物なので、１日１杯程度ならOKかな？と思って回数は減らしましたが、好きなものなので完全にやめるのはストレスになるだろうと思い、コーヒー断ちはしませんでした。
本などにも１日少しなら大丈夫なようなことが書かれていると思いますが、気になるのであれば
・麦茶・ほうじ茶・ルイボスティー
・タンポポコーヒー
・ハーブティー
などはノンカフェインだと思うので、安心して飲めると思います。

ハーブティーのラズベリーリーフは安産のハーブと言われているようなので
私はネトルやローズヒップの３種類をブレンドして飲んでいました。
カモミールなども良さそうです。
夏場は確か冷やして飲むこともできたように記憶しています（うろ覚えです）
マタニティ用にブレンドされた物も売っていますが、
恐らく１度に買う量は多めになりますが、自分でブレンドしたほうが安くなると思います。
毎日飲むものなので、コストパフォーマンスに優れているほうがいいですね。
（今も当時もハーブについては詳しくないので、ネットなどで調べて購入しました。）
そのお陰なのかは分かりませんが、安産でした。

麦茶などはペットボトルのものもあるので、持参してお茶の時間に飲むのもいいですね。

これから浮腫みや体重増加などなど沢山の難関があると思います（笑）
あまりストレスをためずに元気な赤ちゃんを産んでくださいね。
私は子供が嫌いでしたが、産んで育ててみたらよその子供もとってもかわいいですよ（笑）変わるものです。

お礼

そういえばタンポポコーヒーは以前友達から聞いたことがあります。ノンカフェイン試してみようと思います。

ハーブも香りで癒されそうですね。

ストレスをためずにマタニティライフ楽しみたいと思います♪。
ありがとうございました。

回答No.5

2392

妊娠している事が分かった時点で、控えた方がいいとは思います。
しかし…私は紅茶は苦手で、コーヒー(特にカフェ・オレ)が好きで、
職場でもコーヒーをみんなで飲んだり、頂いたり…
分かってはいるけど、普通に１日１杯～２杯飲んでました。
今３人目を妊娠中ですが、１人目、２人目に続いて同じようにしています。
休日とかに、コーヒーを飲まず過ごしたりはしてましたが…。

最近では、ノンカフェインの飲み物が妊婦さん用で販売されていますので、
良かったらそれを飲んでみてはいかがでしょうか？
まぁ、私の経験からして２杯までは大丈夫だと思います。
しかし、これも人によって違いがあるので、ご自身で出来る範囲内で
頑張りましょう。あまり神経質になるのも良くないですが…

お礼

やはり分かった時点から控えたほうだいいですよね。
ノンカフェインのものを試してみようかなと思います。

ありがとうございました。

回答No.4

dakedakepuru

私はつわりでコーヒーの苦いニオイがダメになったので、
ちょうどよかったのですが（笑）

ストレスにならない程度なら１日１杯程度なら大丈夫かと
思いますよ。でもお茶は麦茶、ほうじ茶などノンカフェインのものに
切り替えたほうがいいかもしれませんね。
コーヒーはノンカフェインのものもありますが、激マズなものが
多くかえってストレスがたまりますから普通に。

私も飲んじゃいけないんだ！って思ってつわりの解消にと
スポーツドリンクやお腹の赤ちゃんのために～と１００％果汁や
野菜ジュースに切り替えたら見事体重が急激に増えました。。。
要注意！！です。
ペリエとかサンペレグリノとかの微炭酸水なら飲みやすくて
太りません。

お礼

つわりでコーヒーがダメになったのはとってもうらやましいです！。
ふとコーヒー飲みたいなあと感じることがあるので。。。

ペリエやベレグリノというのは初耳なので飲んでみようかなと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

19780210

臨月の妊婦です。

カフェイン、もちろん控えたほうが良いとは思います。
しかし、妊婦はいろいろ制限されるものです。
あまりに神経質になるのもどうかと思います。
ストレスになってはいけないと思います。
「緑茶類、紅茶、コーラ、コーヒー類」全く飲まないことって
できますか＾＾；？
多量摂取がよくないのであって、一日に数杯ならば問題ないと
思います。
私は、コーラも飲んでいたしコーヒーも一日１～２杯くらいは
飲んでました。
最近になって「アカチャンホンポ」でノンカフェインコーヒーを
見つけたのでそれを飲んでますが。
タンポポコーヒーが良いとも聞きますが値段が高くて・・・。

「気をつける」くらいでいいと思いますよ＾＾

お礼

やはり控えたほうがいいですよね。
あまり神経質にならない程度に気をつけようかと思います。

ありがとうございました。

回答No.1

wan-chan

わかった時からだと思います。

薄めのものを1日1杯程度なら問題ないとされていますが、
カフェインレスの珈琲やお茶もありますから、
自分だけそれに切り替えて飲むとかしてみては？

お礼

やはり分かったときからですよね。

カフェインレスのコーヒーを飲んでみようと思います。
ありがとうございました。