妊婦にとって危険なポーズはどんなものでしょうか？

質問

現在　妊娠６ヶ月に入った妊婦です。
なかなか運動する時間もない為、夜テレビを見ながら柔軟体操を独自ではじめた所です。
もともとヨガをやっていたこともあり、体がかなり柔らかいほうです。
足を150度位開いて左右、前に上半身をベターっとくっつけてみたりとしているのですが・・・。
左右に上半身を倒すとき（足と上半身はべったりくっついています）お腹のなかで赤ちゃんがくるしいのではないだろうか、子宮が変な形になって圧迫してしまうのではないかと、ふと　とても心配になりました。
ジャンプしたりするような激しい動きはしていませんが、ポーズとして危険なポーズ、ストレッチで気をつけることなどを、教えていただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いします。

回答No.2

kayuikayui

私の母がマタニティヨーガの講師をやっています。
ストレッチやヨガ自体は体によく、お産を楽にしたり、リラックスする効果があるそうです。
妊婦さんの状態によって、個別対応になるそうです。
ヨガの知識のない産院ではわからない場合もあるそうなので、マタニティヨーガを取り扱っている産院などで相談されると、良い答えが返ってくると思います。

お礼

やはり独自で判断するのは危険ですね。
一度　専門の知識を持っているところで相談してみます。
（今通っている産婦人科では　マタニティヨーガなどの取り扱いがありません。。）
どうもありがとうございました。

回答No.1

2009ken

産院に聞いたほうが確実です。嘘の知識で実行されて、問題が起きても、責任取れません。あなた独自の問題点もあるかもしれませんし。

お礼

やはり自己判断は危険ですね。
一度　専門の知識を持っているところで相談してみます。
（今通っている産婦人科では　マタニティヨーガなどの取り扱いがありません。。）
もしかしたら危険な大勢をとっているかもしれませんし（ーー;）
ちゃんと指導をうけます。
どうもありがとうございました。