フェイント

質問

中学生ですシザースをすばやくしたいのですがまずシザースがきれいにできません。教えてください。

回答No.1

noname#97393

まずフェイント中に身体がぶれないように体幹部を鍛えなければなりません。腹筋・背筋を鍛えましょう。素早く足を動かすのにコツはありません。私が高校生の時にはフェイント用の練習をしたものです。ボールを足元に置き、シザーズの要領でボールをまたぐのです。ボールに足がぶつからず滑らかに足を動かせるようになるまで練習します。1分間に両足合わせて100回を目標にやりましょう。

　滑らかにまたげるようになったら実際のドリブルの要領で動いたボールの周りでまたぐ練習ですが、この段階からDFについてもらって良いと思います。ボールをまたぐタイミング、逆方向に抜くタイミングは実際にDFがついた練習でないと会得できないと思います。練習前後の空いた時間に行いましょう。並行して練習試合でも試してみましょう。最初は通用せず周りから怒られるかもしれませんが、めげずに挑戦し続ける事が大事です。何度も失敗し、何がいけなかったのか分析して練習を繰り返すうちにできるようになります。

お礼

回答ありがとうございました。これからは毎日腹筋背筋をして、　　　　滑らかにまたげるようにがんばります！