３９歳でボクサーのような体になれるか？

2009/01/24 16:42

半年前から体を鍛えようと思い、フィットネスクラブに通いはじめましたが、最近、ボクシングに興味をもってプロボクシングジムに通い、さらに鍛えようと考えています。３９歳ですが、ボクサーのようなしまった体になれるでしょうか？あと、どのようなトレーニングをすればよいでしょうか？

みんなの回答

2009/01/24 17:05 回答No.2

あなたの肥満度にもよりますが、シャープな体を目指す場合、腹の皮がたるむかと思われます。ボディービルダーのような体を目指すならきれいな肉体が作られるかもしれませんね。ある年齢からの筋トレはトレセン等で専門コーチの指導を受けたほうがいいでしょう。ほし若い頃やっていたのなら別ですが。

質問者

身長171cm 体重61kg　ウエスト８０cm　体脂肪１６％です。お腹のたるみは、あまりありません。

2009/01/24 16:56 回答No.1

鍛え方次第です。有酸素運動、筋肉トレーニング

質問者

週に３日、ジムで有酸素運動・筋肉トレは行っています。少し心配なのは、年齢的な事もあってボクシングジムのトレーニング・スパーリングなどについていけるか？どうかです・・・？