痩せる事と拒食症の事で悩んでます。

質問

私には今付き合っている女性がいます。彼女は太りやすい体質で、スポーツをしていたこともあり、身長が高く体が大きい方です。
周りから見ればそんなに気にするほどではないのですが、本人はそのことに非常にコンプレックスを持っており、いつも痩せたいといっています。

その彼女が、最近一日に食べる量が極端にへったと言っており、理由を聞くと「最近本当に自分の体形が嫌で、何か食べるとその分太ってしまいそうで怖い。」と言っていました。
つい最近いいだしたことなのですが、このままだと拒食症になってしまうのではないかと心配です。

彼女が痩せることができるなら嬉しいですが、かわりに健康を失うくらいなら絶対にとめたいです。
しかし、彼女に自信を持たせたいという事を考えると、甘やかさずに痩せる手助けをしてあげることも大事なのかなと思います。

本当に彼女の事を思うならどう接してあげるべきなのでしょうか？拒食症になるのをさけるためにはどうするべきでしょうか？
ご意見お願いします。

回答No.5

noname#91067 · ベストアンサー

優しい彼がいて彼女は幸せものですね。体型のことよりもっと素敵な魅力だってあるのを一番知ってくれているようなので。

私は３ヶ月で８キロ痩せることが出来ましたよ。
ダイエットを決意したきっかけは「恋させてくれた男性」と見本にしたくなった「素敵な女友達」の存在ですね。関係は未だ微妙なのですが、憧れを抱くことは、なりたい自分を映すこと。自己克心には目標となる存在がどれほど大きいものか、きっかけが「自分が嫌い」ではなく「好きな人」が居てくれたらどれほど楽しく前向きになれさせてくれるものかと思いました。

毎朝５キロのウォーキングと筋トレとゆっくりお風呂に漬かりながら読書し、コロコロローラーしまくっていたら、２ヶ月を過ぎるころからみるみる痩せてきました。脂肪が筋肉に変わる段階では体重の変化がなかったものの、筋肉質になると脂肪も燃えやすくなって一気に痩せだしたのは面白かったです。最近はサボり気味ですが。

一緒にいい男になろうとしてあげてください。私は変な人を好きになるので私のいい男基準はここで述べませんが、女性ホルモンを活性させてあげてくださいな。

拒食症の改善には少量でも栄養バランスがとれた食事は大事ですが、まず、個食（一人で食べること）を避け、気の置けない人と会話しながらゆっくり食べることですね。食事は栄養を満たすだめでなく、心も満たすものであらなければ。

リラックス効果があるギャバが含まれている発芽玄米やサプリを利用するとか、女性ホルモン（女性特有の鬱に）を活性するラベンダーと頭をスッキリさせひきしめ効果があるローズマリーの香りはお薦めですよ。ブレンドした精油を入れたお風呂に入るといい眠りをくれます。参考になれば。

お礼

３ヶ月で８キロ、しかも地道に定着する方法で。本当にすごいですね！
彼女を変えようとするだけでなく、まずは自分が変わる事どうあるかが大切なんだと思いました。

そして彼女にも、間違った方法でなくしっかりと地道に頑張っていく方向にむかせてあげようと思います。
非常に参考になりましたし、これから努力していく勇気をもらえた気がします。
ありがとうございます！

回答No.7

ammonite06

拒食症は、「健康的に痩せてきれいになりたい」というのとはちょっと違う心理状態だと思います。

私も摂食障害っぽくなってしまった経験があるのですが、奥深い原因（親子関係など）を除けば、「完璧主義」によってそうなってしまったなぁ、と思います。
とにかく、完全に食事や体重をコントロールできなければならないと感じ、本能に流されて食べてしまうことに恐怖を感じるのです。
そういう状態はとても苦しいものです。

だから質問者さんにお願いしたいのは、「ほどほどでいい、適当でいいんだよ～」ということを彼女さんに言ってあげてほしいです。
ちょっと食べ過ぎてもいいんだよ、ちょっとくらい太っても「ま、いいか」と流せる余裕を取り戻せるようにしてあげてほしいです。

彼女は「痩せてるほどいい」という歪んだ美意識を持ってしまっているかも知れません。
その彼女の美意識に合致する体型になれたら、彼女が自信を持てるようになると質問者さんはお思いかもしれませんが、とんでもないと思います。
食べることに恐怖感を持ったり、食べたい気持ちを押さえつけて手に入れるような理想像は健全ではありません。
それに、かならずひずみが生じていつか反動が来てしまうと思います。
摂食障害は一度なってしまうともとに戻るのが大変です。

どうか、彼女さんの美意識が正常に戻る方向に協力してあげてください。
少しくらい太めでも、大柄でも、そのままのあなたは十分魅力的だといってあげてください。

お礼

そうなんですね、非常に参考になります。
そして自分のとるべき行動の方向に自信が持てました！ありがとうございます。
自分の役割の重要さを実感します、頑張ります！
彼女が、「そんなに必死になる事じゃない、健全な方法ですこしづつ頑張っていこう。」と思えるように接していこうと思います。

回答No.6

noname#141359

まず、少しの食事でも
その食べ方で
口に入れたら、
噛んで噛んで
口の中で、固形として全く無いようにして
ゆっくりと飲み込むように教えてあげなさい

そして、アミノ酸スコア１００の
たんぱく質は腹持ちにもいいですし
体の為になりますから
無理をせずに受け入れられると思いますので
進めてください

あとは、あなたが諭すような雰囲気で
彼女をいかに守ってあげられるか
あなたが試される番です

お礼

参考になりました。そのへんの知識を自分が勉強する事も大事ですね。
悩んでいるヒマなんかありませんね、頑張ります！
ご意見ありがとうございました。

回答No.4

kyoutoukyo

太って胸を大きくしてから、お腹のの脂肪だけ美容整形で調節すると世界中から愛されるーです

回答No.3

jimmy35

相手が女性なだけに言葉をかけてあげるというのは重要だと思います。そういう意味でNo.1さんに賛成ですね。ただ、自分も含め世の男性というのは中々言葉が出ません。（着飾ってきた女性にすら褒める言葉をかけにくいのが男性だと言えます。視覚上はすぐにその事に気づくクセにです）

ですので、素直な自分の感情というのもをあなた一人になった時に考えてあげるようにして下さい。その言葉で彼女を癒していく手法です。（ビジネスライクに言えば癒す言葉を準備するとも言えますね）同じ男性として少しつらい手法であることは承知の上ですが、彼女が拒食症に発展するよりはマシだと思います。

お礼

やっぱりそれが大切ですよね。
地道に、少しづつでも、しっかりと言葉にして伝えていきます。
頑張ります！ご意見ありがとうございます。

回答No.2

nono921

やせたいと思うのが自分に対するコンプレックスなら、
彼氏であるあなたがそれを解決することが出来るんじゃないかなと
思います。
周りからみて気にするほどでもないというよりは、
彼氏であるあなたが今の彼女が好きだといってあげることが
一番自信につながるんじゃないでしょうか？
拒食症になるのが心配だったらころあいを見計らって
「いま位の体形が俺の理想だからそれ以上やせないで！」って言ってあげるのもいいと思います。
好きな人にこのままでいいんだって言ってもらえれば
コンプレックスも気にならなくなると思います。

お礼

そうですね。私にとって一番は、やっぱり体形うんぬんではなく彼女の健康です。
今のままで十分ということを根気よく伝えて、今のままでも自信をもてるように頑張っていこうと思います。
ありがとうございます！

回答No.1

carry（@nonrion）

こんにちは。

食べないと瘠せる、これは当たり前の事です。
バランスのいい食事、規則正しい生活これを心がけていれば太るなどということは基本ありえません。
大人の女性でしたらそのことはわかると思いますが？
私もスポーツしていたこともあり、筋肉がついていたのでやはり手足などは太くていやだなと思います。でも、基本的にダイエットは考えてません。
出来たら、好きなスポーツをしたいと思っています。
健康のためにも、エアロビ・テニス・ウォーキングなど・・・
しかし、付き合ってくれる人がいないのが難点です（苦笑）
11609856さんが付き合って、一緒になにかスポーツをしたらいかがですか？
精神的なストレスも良くないですし、スポーツなら健康・美容・ストレス解消といいことずくめです。
彼女さんとお話ししてみてはいかがですか？

お礼

ご意見ありがとうございます！

そうですね。nonrionさんのおっしゃるとおり、スポーツはいいことずくめだと思いました。

じつは、以前そういう話もしていたのですが、なかなか時間が合わないなどの理由でできていませんでした。

ですが、そんな言い訳はぬきにして頑張ってみようと思います。
ありがとうございます！