wii fitって痩せますか?

質問

最近、ってかもうずっと体重が全然減らなくて困ってます。
ウォーキングとかしてるんですがさすがに毎日はできないし…
自分は運動不足だと思うので
wiifitの購入を考えています。

wiifitを使ってる人は痩せましたか?また、どんな効果がありましたか?
買ってよかったと思いますか?

ぜひ教えてください。

回答No.3

koebi

うーん。やらないよりはやった方がまし程度ですかねぇ。

ヨガで自分の体かたっ。と意識できるし、筋トレは回数こなさないと評価
が低いのでがんばろうと思える。
有酸素ゲームは飽きちゃうかなぁ。

いずれも腹圧を意識して行うと効果があがります。

個人的にはシェイプボクシングの方が面白いし汗かきます。

回答No.2

shiriustar

wiifitはゲームでしたね？
ゲーム感覚でトレーニングということだと思いますが、
ゲームはあくまでゲームですから、やはりウォーキングを考えてるのでしたらそちらのトレーニングをお勧めします。

回答No.1

koketa58

＞ウォーキングとかしてるんですがさすがに毎日はできないし…
Wii　Fitなら毎日出来る根拠は何？
ウォーキングが毎日出来ない阻害要因を潰した方が手っ取り早い感じがします。
豪雪地帯、極寒冷地（昼間の最高気温が0度以下）ならしかたないでしょうけど。