お腹だけポッコリ・・・

質問

子宮筋腫の為、約5年前に子宮を取りました。そのあたりから、お腹だけが妙にぽっこりなって来ました。それも、ボヨンボヨンではなく、張りのあるぽっこりなんです。そして、股関節脱臼の為、運動も制限される為、どうしたらぽっこりお腹を、すっきりに出来るでしょうか？
何かいいアイデアはありませんか？

回答No.1

noname#175206 · ベストアンサー

女性ホルモンが減少して内臓脂肪がついたのでしょうか。内臓脂肪なら、皮下脂肪よりはるかに早く落とせます。
　股関節脱臼とのことですが、
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2008q4/20081029.html
のようスロトレもできないほど、ひどいのでしょうか。効能は書かれてあるとおりです。できないということなら食事療法のみになります。できるのでしたら、食事療法に加えて「スロトレ」、
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%88%E3%83%AC-%E7%9F%B3%E4%BA%95-%E7%9B%B4%E6%96%B9/dp/4471034065/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1231010174&sr=1-1
という書籍がお勧めです。基本編は自重で、軽めのダンベルと椅子があれば応用編までできます。本の帯に「体脂肪、燃えまくり」とあるように筋肉をつけるというより、体脂肪を減らす目的の本です。

お礼

ありがとうございました。ただ、腰のヘルニアもあるため、出来るのが限られてきますが。がんばります。