サイドチェンジ

質問

高校一年生です。

サイドチェンジの時にボールを見方の位置に正確に蹴る事ができません。
僕は、ボールが浮かなかったり、「サイドチェンジの時はインステップで足を寝かせて蹴ると良い」と聞いたことがあったので、そのように蹴ってみると足の甲の内側に当たり左にボールが反れてしまったり、逆にアウトにかかって右に反れてしまうことがあります。
また、グランドを蹴ってふかしてしまうこともあります・・・。
どうすれば、見方の位置に正確なボールが蹴れますか？

ボールの中心を蹴ろうと意識してるのですが、うまくいきません。
良い練習方法はないでしょうか？

回答No.2

tuyusan · ベストアンサー

高校三年で現役サッカー部（引退しましたが・・・）の者です。

率直に・・・
ひたすら練習するしかないと思います。
＞＞「サイドチェンジの時はインステップで足を寝かせて蹴ると良い」
基本的にはその通りです。
うまく足の甲にボールが当たると、自然に軽くバックスピンが掛かります。プロの試合を見てみるとＧＫが蹴るゴールキックには軽くバックスピンが掛かっていますよね？
理論的にはこのような感じです。
しかし、頭では分かっていてもやってみるとなかなか思うようにいきません。私もそうでした。
私の場合は、ボールの下の方を軽くバックスピンを掛ける感じで蹴ることを意識して練習してました。
今では、止まっているボールなら１００％の確率で逆サイドまで飛ばせるようになりました。
正直な所、筋力はあまり関係ないと思います。要は当てどこです。

サイドチェンジが出来るくらいのロングボール（５０ｍくらい？）を蹴れるということは非常に武器になります。

高校一年生ということなので、先輩や監督等に相談することも良いかもしれませんね。
頑張ってください＾＾

回答No.3

mrhiro25

どうすれば、見方の位置に正確なボールが蹴れますか？

踏み込み位置が安定していない事が問題だと思います。
まず、ボールを止めた状態で100％蹴れる様にして下さい。

それからゆっくりとボール転がして練習して、
Speedを上げていく練習をすれば出来るようになると思います。

蹴り方は
ボールを真上から見てボールの中心の横に線を引っ張って下さい。
そこに軸足のつま先が来るようにして軽く蹴って見て下さい。
一番高く蹴り上げれるところまで少しずつ踏み込み位置を後ろに下げます。場所が決まれば今度はボールと反対方向に踏み込み位置を変えます。
そうすると自然と足を寝かせる事が出来ます。

後は繰り返し練習をする事により、身につきます。
一度試してみてください。

回答No.1

rangelove

インサイドで、ボールの中心を蹴れば良いのですがそれが難しいのなら、ダイソーなどでも売っているリフティングボールなどを使ってコントロールを高めたら良いのではないでしょうか？