自律神経失調症なのかちょっと不安です

質問

去年から、電車の中や教室と言ったあまり気にならないところでも気になって過呼吸・神経質になってしまうことが多くあります。また周りの人たちが自分のことを嘲笑しているように見えて ますます具合が悪くなったり、最悪のときはふらつきながら歩いたこともありました。また最近やる気がないことが多く、ついボッーとしていることが多くなりました。
そのようなこともあり、自由に買いたいもの・欲しいものが全く判断できなくなり、授業も静かさが怖くて全く集中できずかなり困っています。
最近ふとウィキペディアをみて「自律神経失調症」という病気を知ったんですが、この病気の症状と私の苦しい状態と殆ど一致していました。確かに一時間以上かかる隣町の高校に去年入学してからは疲労に慣れない生活から寝不足気味になり、スイミングスクールもやめてしまい運動不足になり、しまいにはストレスを溜めやすいタイプだったので自律神経のバランスが崩れたことは納得できました。

しかし母は何度も何とか話したものの「ただの気にし過ぎ」「病気病気って考えるな！」と言われあまり理解して貰えず、さらに母の性格もスパッと物事をいうタイプでなかなか本音を言うのが怖く、神経内科に行きたいことが言えません(自分の気の弱さもあるかもしれません)。
最初はここで本音を打ち明けたときに「パニック障害ではないか」ということで精神科へ行きましたがパニック障害ではありませんでした。不安症気味で大したことはないと診断されました。明後日にはまた精神科へいく予定です。

本当にこの地獄から逃れたいものです。どんなことでもいいから治した思いでいっぱいです。
本当に自律神経失調症なのでしょうか？宜しくお願いします

回答No.1

poyo3 · ベストアンサー

そもそも自律神経失調症という病名はありませんので精神科へいっても診断されることはないかと思います。
どの病名は他の精神的は疾患等に当てはまらないような場合に便宜的に（？）用いられるものだったかと思います。
しかし症状的には自律神経が乱れているのでは無いかと思います。
病院へ通うのもいいですが精神的な部分はあくまで自分で治すくらいの気持ちでいないとなかなかよくならないのではないかと思います。（多少経験から）
どうしてもあれこれ悪いほうに考えてしまうでしょうから（ひどくなると本当に動けなくなるようです）適度に生き抜き、リラックスして気分を変えることをお勧めします。
それにはまずは規則正しい生活習慣をつけたほうがいいかと思います。
無理に何かやりたい事を探そうとする必要もないと思います。あとは何か軽めでも運動をする。それだけでもだいぶよくなるのではないかと思います。自律神経は自分で操作できませんが気持ちで左右されるようですからまずは自分の気持ちの持ち方から始めてみてはどうかと。
専門家ではありませんので参考までに。

回答No.2

coastplant

自律神経失調症にはいろいろな見方があるらしくて、どのような診断をつけてくれるかはお医者様にもよるようです。
ここで質問しても診断を下してもらうことは難しいでしょう。

しかし、あなたにとって重要なことは「自分が自律神経失調かどうか」ということより、今の困った症状を改善させて「地獄」から逃れることですよね？（精神科の病名は実はころころ変わったりするみたいで、気にし過ぎても仕方ないこともあるとか）

また精神科に行かれたということなので大丈夫でしょうけど、とにかく医療の力を借りて治療に専念してください。

お母様は残念ながらあまり理解されていないということなので、お医者様から説明していただくか、場合によっては他に理解者を探さざるをえないかもしれません。

いずれにせよ、お大事になさってください。