眠くなるドリンクは？

質問

眠気を覚ますドリンクはありますが（眠眠打○など）、私は全く効きません。カフェインは私に関係ないみたいです。でも逆に、眠りたいときに飲むドリンクってあるんですか。「滋養強壮」って書いてあるものは、疲れがとれると言うより目がギンギンになりそうですが。教えてください。
　「酒」は除外します。というより、もう１０年近く飲んでません。

回答No.1

noname#29456 · ベストアンサー

寝る前にはホットミルクがいいとよく言われています。
http://www.ozeiki.com/sleep/index.html

お礼

ありがとうございます。睡眠についてのいろいろな情報も役に立ちました。