太りたい

質問

こんにちわ
身長１６４センチ
体重４７キロの中３の男子です
周りから見ても明らかに細いです
筋肉を付けたいと思っても
筋肉に変える肉がないし
食べても肉が付きません
彼女にも太れって言われています
６０キロぐらいまで太りたいです
できるだけ短期間で太る方法を教えてください
よろしくおねがいします

回答No.4

YUKISAKI29 · ベストアンサー

こんばんは。
なるほど・・。
そうですね。プロテインは、健康補助食品の種類だったかな・・・
18歳以上を対称にした、商品だったような・・。
そうそう。
太ったって、内臓に負担をかけるのはよくない。
食べる量を少しずつ増やして、筋トレかな。
ラグビーとかだったらがたいが、かっこいいよね☆
胃袋を、ちょっとずつならした方がいいと思います。

回答No.3

noname#76085

27歳男です。
回答にも参考にもならないメッセージ程度ですが…
私も4年前までは、ほとんど同じぐらいの体型でした。
十人十色、気にしないのが一番！
　　　　　　…でもどうしても気になってしまいますよね。

だからと言って、カロリーの高いお菓子や、ドカ食いに走るのは、最悪「若年性の生活習慣病（糖尿病）」になってしまう可能性があるのでやめた方がよいと思います。
やはりバランスのとれた食事・適度な運動・安定した睡眠リズム、これが一番だと思います。

私の体型が変わったのは、投薬治療で薬を飲むようになり、代謝などのバランスが若干変わったから（by主治医）だそうです。体重は増えたものの、メタボ的な体型なのは問題ですが。
その薬は当然病院に行って診てもらって処方してもらうもので、精神科系の薬なので、一生縁遠いものであるようにと思っております。

回答No.2

YUKISAKI29

うーん、おかしかぁ。
中三か！
基本的に、男性と女性では・・女性の方が太りやすいのですが、
ホルモンバランスの関係もあります。

どこら辺をどんな感じで、太くしたいとかあるんですか？
食べ物は、中学生の時期はしっかり取ってください。
スポーツにも、陸上や、テニスなど太りにくいものもあるので、
急に止めると、リバウンドっぽくなりますよ。

中学で、プロテイン飲んでたコは・・・いたかなぁ・・・。うーん

お礼

またまたありがとうございます

サッカーをやっていたので下はいいのですが
上半身を大きくしたいです
特に胸筋を付けたいので
そこらへんです

最近夜食を取るように心がけ
今もとっていたのですが
意味はあるのでしょうか？

プロテインは親に勝手と頼んだのですが
薬だから内蔵が何とかとか言って
買ってもらえませんでした

回答No.1

YUKISAKI29

スポーツをしながら、食事をしっかり取るのがいいとお見ます。

男性なので、筋肉もつけてくださいね。
食べることに対して、口が小さい人は、消化器官も弱い人が多いみたいなので、気をつけましょう。
食後、３０分はゆっくりしていた方がいいかもです。
ダンベルとか、しながらだと腕に筋肉がつきます。
マッサージとか、パン作りも、腕力がつきます。

がんばってね！

お礼

早速の回答ありがとうございます
中３なので部活を引退して
最近運動していませんでした
運動したほうがよかったんですね

＞食べることに対して、口が小さい人は、消化器官も弱い人が多いみたいなので、気をつけましょう。

初めて知りました
知識をありがとうございます

お菓子などは効果があるのですか？