最近鬱です

質問

前から、好きなマンガの内容や勉強内容などあらゆることをすぐに忘れてしまい、みんなより自分はほんとダメなやつだなぁとつくづく思います。最近バイトをしていますが、同期の中で一番自分が覚えも悪く、遅れてる気がします。結果的には記憶力が周りの人よりも悪くて、知識がないってことです。どうすれば解消されるか、いい案ありませんか？

回答No.2

calpiswate

物忘れがひどくて仕事に支障が起きたというわけではなく、
物忘れがひどいので自分はダメだと思ってしまうのですよね。

質問者様の問題点は、物忘れ自体ではなく、物忘れからくる
鬱だと思います。
だから、解消すべき点は、鬱な気持ちだと思いますよ。

物忘れする自分もかわいいとぐらいに思えるといいですね。
「自分は物忘れひどくてねー。」
と笑って言えるくらいだと、気持ちも楽になると思います。
または、ダメな所もあれば、いい所もあると、自分のいい所を見つけ
るのもいいかもしれませんね。

ちなみに物忘れは、年を取ると「もう年だからよく忘れるのよ。」
といってごまかせます。

回答No.1

tora7974

同じ事で私も悩む事があります。

自分なりの結論なんですが、自分のキャパが狭いんでしょうね。
でも覚えていないといけない事は覚えるしかない。
で、私は何でもノートに書いて目にする回数を増やすようにしました。

とても原始的でアナログチックですが、これしかないと思っています。

簡単に覚えられて忘れない人がうらやましい。でもその人にはなれないんです。
今私はその事で他人に失笑される事もありますが、格好悪くてもこれを徹し続けて
決して消えない記憶にするように頑張っています。

iitiko2008さんも悩んでないで頑張りましょう。

お礼

早速の回答ありがとうございます。共感していただけてよかったです。ぼくの場合は日本語キャパが低いからなのもありますね。。