3か月～6ヶ月で5キロ痩せれる？？？

質問

こんにちは、中学一年生の身長158cm、体重53キロの男子です。
似たような質問がありましたが、
ダイエット開始日から、3～5,6か月ぐらいで、５キロ痩せれますか？
メニューは、　

毎日間食厳禁、一日三食。
毎日腹筋50回。
毎日背筋50回。
毎日ピアノを弾く(激しさは、残酷な天使のテーゼ）。これぐらいです。
毎日軽く歌う（10分程度）
毎日部活をする（テニス）2時間ぐらい。
毎日タイピングを1時間ぐらい早打ちする。
毎日4キロ歩く（登下校で）。
毎日勉強を2時間ぐらいする。（勉強をすれば痩せれると聞いたから）
時々、ビリーズブートキャンプをする。（週１で多い方）

ぐらいです。どうですかね、できますかね。
何か、これはきつ過ぎるとか、少な過ぎるのがあったらご指摘ください。また、これで5キロ痩せるのに何か月ぐらいかかりますかね。
本気でダイエットをしようと思っているので、どうかよろしくお願い致します。

回答No.1

new_hope · ベストアンサー

痩せられるかもしれませんが、あなたはまだチビです。
あと15cmぐらい身長を伸ばしたいでしょ？

これから身長が伸びるので、体重は増えていきます。でかくなるって事は体重も増えるんですから。
だから少しずつ体重は増えていかないといけませんし、もし体重が減るという事は、身長が止まるって事。そうなったら怖いですね。

身長が165cmぐらいになれば53kgなんてガリガリなのに、ダイエットをして今の身長のまま成長が止まったらデブです。身長が止まらなければいいだけなので、体重を5kg落とそうなんて考えないこと。

ただ、運動するのはいいことです。無駄な脂肪をそれ以上付けないようにできるし、身長が伸びるのも助けます。とにかく体重は落ちないように気を付けてください。

あ、あと毎日毎日って書いてますが、なんｄねも毎日やりゃいいってわけじゃありません。部活だって休みがあるでしょ？ビリーはやらなくていいです。テニスで十分です。休みのほうが大事。
筋トレも週3回ぐらいにしてください。毎日やれば余計効果は落ちます。辛いだけです。
タイピングは覚えたらべつにやらなくていいです。1時間やったってなんの運動にもならないし、パソコンに向かいすぎると心の病気になってしまいます。私みたいに。
それよりも、タイピングを覚えたら字を書く練習をしてください。タイピングばっかりやってると、漢字も覚えないし、平仮名も書けないようになります。私みたいに。

勉強をすると確かに痩せます。でも勉強が贅肉を落とすわけじゃないですけどね。アタマを使って賢くならないと、効率よく運動できるようにもならないし、栄養に詳しくなることもできません。

お礼

長文に及ぶご解説どうもありがとうございました。
そうですか、減量はやめておきます。でも、少しぐらいの筋トレならやることにします（週３～５ぐらい、といっても10分程度で終わる筋トレだからべつにおｋですよね）。
どうもありがとうございました。

回答No.2

noname#175206

今はぐんぐん縦に伸びる時期です。身長・体重的に言うと標準ですから、減量は考えるべきではありません。どんどん体を動かしてください。ダイエットなどすると身長の伸びが止まりますよ。今の身長で大人になりたいのですか？

お礼

それは嫌ですね。
どうもありがとうございました。