一度太ってしまうと・・・

質問

出産するまで私はきゃしゃな体でよくうらやましがられましたが妊娠した途端脂肪がたくさんついてしまいました。
今はもう30代一度太ってしまうと年齢の事もあるしもう若い頃のようなやせ方はできないのでしょうか？よく年配の方が痩せたと喜んでいらっしゃるのを見てどうしてもやつれてるようにしか見えないというかきれいな痩せ方に見えません。やはり
きれいな痩せ方は若い頃のものなのでしょうか？

回答No.3

noname#2979 · ベストアンサー

こんにちは！若いころのきれいな痩せ方は見えるだけで、実際にはきれいな痩せ方では
ない人の方が多いですよ。

筋肉を付けて締めれば、大丈夫です！
筋肉をもりもりにつけるのではなく、継続して動かすが締めるコツです。

年配の方の痩せたと喜んでいる方でやつれている様にしか見えない人って、
ほとんど運動しないで食事制限でで、痩せているだけですから、どうしてもバランスが悪くなっちゃいますね。
私の知り合いで規則的な運動をしていて体を締めている４０代の方がいますが、
綺麗に絞まって、かっこいい！
遅すぎることはありませんよ♪

元のナイスバディになれるように頑張って下さい！！

回答No.2

K-1

そんなことはないっ！
３０代中盤から筋トレとダイエットを初め、体重自体は３－４ｋｇ減った程度ですが、
「締まってきた」と回りからも言われます。
脂身が赤身に置き換わったのでしょうね。
自分でも二の腕とか横っ腹のたるたるぷにぷにがなくなったのがわかります。
筋トレも週１－２度程度ですが、それでも充分ですよ。

回答No.1

mujinkun

水泳しかない！
スイミングのコーチは、一人としてやつれてません。

と言いながら、面倒くさがりの私は、３０過ぎてからやつれ続けてます・・・