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鬱病なうえに人相が悪いです。
私は大学時代に鬱病を発症しました。 当時はお金がなく(今もそうですが)、病院で診察を受けることも出来ず、ただただ悶々としておりました。 そのうえ、人相が悪いので、すれ違う他人に舌打ちされたり(こちらは普通に道を歩いているにも関わらず)、「フンッ！」といわれたりします。 最初のうちは我慢が出来たのですが、その仕打ちがもう5年以上365日幾度となく繰り返されるので、徐々に我慢ができなくなってきて、今では完全に精神が参ってしまいました。 鬱のほうも、ここ数年は症状が和らいできていたと思っていたのですが、毎日そんな目にあっているので気持ちが沈み、自殺を考えたり、イライラしているときは悪態をついた人を怒鳴りつけたりしてしまうようにもなってきました。 何とか現状を打開すべく精神科に行くべきかあるいは整形して顔を変えてしまうか(つまり見た目で人を判断する人に誤解されないような顔に変えるか)悩んでいます。 みなさんはどちらが良いと思いますか？ 私は金持ちではないので両方なんて選択肢はありません。
- kirikiri00
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- ikuocyan
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ほかの回答にもあります。 精神的に病むヒトは自分自身の もっている理想が自分のキャパを 超えている場合があります。 もう一度かたの力を抜いて深呼吸を 何度かしていただいて、今の自分が あと一歩でも進んでいけることを 考えてください。 今は誰でも大変な時代です。 元官僚が殺されてしまいました。 それに比べれば未来はまだまだ ある訳ですかから？ あなたの二つの選択ですが 絶対に精神科に行った方がいいです。 先生に相談し適切な治療や 投薬を行えば必ず治りますから。 そうすれば心の余裕もでき 表情もうまく作れるように なり笑顔も増えるでしょう。 他人とすれ違うときはなるべく 上のほうに目を向け景色を見る ようにすると相手も自分も 変にぎくしゃくすることが ないでしょう。 目をつむるのも一つです。 マナーとしてはなるべく自分から 道をあけるようにしましょう。 人相のせいではありません。 相手も病んでいる可能性があり 波長があってしまうのかも。
- nazomaster
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私も、すれ違う人に服装について聞こえよがしに悪く言われたり、 舌打ちされることがあります。 人相も、長年いじめられていたせいか表情が硬くなって カチンとした顔になっていました。 １年ほど前から、口の周りの筋肉をきたえて、 口元が微笑しているような形になるように心がけています。 私も現在鬱病です。自殺を考えたり、笑顔になるのが 難しいことはわかっています。 でも、口角を鏡をみながら毎日上げるだけでも、 口の筋肉が動くので、違いますよ。 心の中は面白くなくても、物理的に顔の筋肉をあげると 表情がやわらかくなり、人相が変化すると思います。 ちなみに、整形は、私も真剣に考えましたが 整形をしても、顔についている肉はとれませんので 顔の形は変わっても、いずれ肉がたれてきて 人相は重くなるかと思います。
ボクは鬱病でした。 病気のせいか、ひどく人相が悪くなりました。 顔は心の鏡だと思います。 まずは精神科なり、心療内科に通院する事をお薦めします。 心の病気から治していかないと、整形をしてもいつまでも苦しい思いをすると思います。ボクは本当に苦しい時期は何度死のうと思った事か、外に出るのが怖くて、病院に通院する以外はずっと引きこもりでした。自殺は何万回考えた事か。 でも、心が回復すると表情が明るくなります。 これってとても大切な事だと思うんです。 まずは、心の健康を取り戻してみませんか？ 自治体によっては公費負担があり、費用負担が１割くらいで通院できるところもあります。ボクは東京に住んでおり、東京では収入によって、公費負担が変わってきます。前年度全く収入がなかったので、今年は医療費を全く払わずに治療に専念できます。そこのところも調べてみるといいですよ。
つまりあなたは癒してもらいたいということだと思うんですよ いじめっ子は実は病んでいてその病みを癒してもらいたいが故に人をいじめるんですよ。 あなたも人に悪態をつくということで多少いじめっ子の部類に入っているのだろうと思いますが、まずそれは良くないですね。 またそうでないときは逆に自虐的になってしまうという事ですね。 その場合あなたの症状は躁鬱病だと推測します。 正直自分でもこの前「いじめっ子がいじめた子に謝りたい」という内容に正直に答えたんだけど多少きつい言い方になって正直反省する点で自分も人を攻撃するような感情があったのか？と思わされました。 その時の自分は憎しみと怒りが沸いていてまたアドバイスを書いていじめを反省している人を何とかまともな方へ導かねばという気持ちで葛藤になっていたように思います その時の自分を分析すると当時は躁状態であって結果きつい言い方になったのかなと思っています。 実はその状況を脱するのは理解と忍耐だということだと思うんですよ。 相手はなぜそのような反応をしてくるのか？というのと ならばどうすればよいのか？というのと 実行の忍耐と苦しさのはけ口を見つける事だと思うんですよ 幾ら理解してどうすればよいのか理解できも実行と継続の忍耐がなければだめだしその忍耐中に発生するフラストレーションを発散できなければ継続が難しいだろうし 多少あなたの気持ちが僕も分かったような気がします、なので今回は人に悪態をついていながら寛容でいられました、ありがとうございました。
こんにちは。 回答をすると、僕は精神科に行くほうがよいと思います。 客観的に考えて、いかに不細工でも、道行く人に舌打ちをする人間などそうは居ません。 居るとすれば、その人の方がよっぽど問題です。 従って、「自分の人相は悪い」と強く思い込んだ質問者様が「舌打ちをされている！」と思い込んでしまう事で、精神的にも焦りが出てきているのだと思います。 そういう考えが続くと、どんどん暗い考えにのめり込んでしまって悪循環です。 精神科でなくともいいので、しっかり理解してもらえる人に悩みを打ち明けて、気持ちを落ち着けたほうがいいと思います。
- zukezuke1
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すれ違う他人に舌打ちされたり(こちらは普通に道を歩いているにも関わらず)、「フンッ！」といわれたりします 多分これは精神的問題 アンタが、そんな風に感じてるだけで他人は、そんな風に思って無い筈 人相が悪いと自分で言ってるが思い悩んでいたら顔に出るもんだ 整形をしたからといって、何ら変わらない まずは心のケアが必要＾＾ 俺なんか人相悪いし、性格も悪い でも他人に舌打ちされたり「フンッ！」されないぞ （俺が気にしてないからかも知れないが） まず自分の内にあるモヤモヤを無くすことが先決 ガンバレ
- sakura-333
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まぁ～ひとつ言える事は、面識もない人が舌打ちしたりする方がおかしいって事ですかね。 悪態をついた人を怒鳴ってしまうのだって、相手が悪いのだから多少はね・・ そんな風に悶々としていれば人相にも出るものなので、本当は気持ちの持ち方を変えるのが一番いいとは思います。 整形は将来お金が貯まればいつでもできる事なので、まずは心療内科にでも行っていい先生に出会った方がいいかなぁ？
お礼
ご回答有難うございます。 僕の場合は1人2人というレベルではないので、かなり深刻に悩んでおります。確かに人相は悪いというのは僕の過失？？？かもしれませんが、それ以前にすれ違う他人の顔をじろじろ見る方が僕はおかしいと思っていて、さらには腹を立てるなんてなんて理不尽な人たちなんだ。といつも憤っています。 最近やはり心療内科に行くことに決めました。僕はこういう目にあって5年以上たちますが、ここのところますますこういう理不尽で人の気持ちを考えない人が増えてきて残念でなりません。
お礼
確かに僕が気にしすぎということもあると思います。 ただ、鬱病になる以前からこのような目にあっていたので、というかこういう人たちの仕打ちのせいでノイローゼになり、やがて鬱病になったという感じです。 何とか耐えてきましたが、もう限界なので、心療内科に行ってみたいと思います。ご回答有難うございました。