アフターファイブの一時間。

質問

今月初めより働き始めた会社のことなのですが、喫茶店も百貨店も何も無い場所にポツンと社屋があります。
困ったことに、仕事が終わって一時間、バスがないのです。
バスは一時間に１本しか走っていません。
他の方は自家用車通勤なのですが、私は事情があり、車の運転が出来ません。
仕事が終わって一時間、バスを待つしかないのです。
始めは女子更衣室で時間をつぶすつもりだったのですが、残業の少ない職場なので、施錠の関係上、一時間も更衣室にいられるのが迷惑なようです。

私は太りすぎで、医師から痩せるように言われていることもあり、周りの方からは「一時間ウォーキングをすれば…。」と言われていますが…。

この業務終了後の一時間をつぶすアイデアがありましたら、教えてください。

よろしくお願いいたします。

回答No.1

時の 住民（@tokitone）

同僚の言われるとおり、時間を考慮しつつ、ひとつ先・二つ先のバス停までウォーキングされることがいいのでは。ウォーキングのおしゃれをして歩けば、心も切り替わるもので負担が少なくなると思います。
もしくは、自転車での通勤ができれば、それも検討されては…。いずれも、ダイエット・健康には、効果的です。ただし、帰宅してからの飲食は、入浴後とし控え目に。特に20:00以降は、飲食はやめましょう。それが時間的に無理であれば、飲食後4時間経過したのち、就寝しましょう。1時間をどう過ごすか、1時間を「有効」に活用することを考えてみてください。