楽しくなる子供の寝かせ方を教えて！

質問

こんにちわ。
最近子供の寝かせ方で悩んでいます。
なかなか寝てくれません。
歌を一時間近く歌っても、背中をとんとんしても、
「あー」とかなんとかいって、笑ってるばかりで寝る気配すらかんじられません。
そして、イライラしてしまい、毎日怒っては泣かせて寝かせてしまいます。

ほんとうは、怒ることなく、おだやかな気持ちで寝て欲しいのです。
一歳半の男の子で、だいたい９時にはベッドにいきます。
お昼ねは一日平均一時間から２時間程度です。

みなさんはどのように寝かせているのか、ぜひ教えてください。
自分もイライラしたくないのです。

回答No.7

noname#3008 · ベストアンサー

こんにちは♪
我が家の寝かしつけは…

まず布団に入ることが問題で，コレはちょっと脅しをかけてしまいます．
「こわいのがくるよ～．」とか…
で，上の子（もうすぐ4歳）は本が大好きなのでとりあえず本を読んであげます．（スローテンポで）
本が読み終わったら電気を消します．
豆球（オレンジの電気）だけにします．
そこで歌を歌ってあげます．
このときもすご～くゆっくりホンワカした感じで歌います．
すると眠りに入りますね．
それでもどうしても寝ないときには数を数えよう！と言って私が数を数えます．
コレもゆ～っくり1から順に数えていきます．
大体50までには寝ます．

下の子（1歳1ヶ月）は電気が消えた時点で
「ねんねだよ」って言うと寝ていきます．

暗くすると眠くなるホルモンが分泌されると聞いたことがあります．
なので，我が家は本格的に寝かしつけに入るときは暗くしてからにしています．

あとは昼間なるべく疲れるようなことをさせる．という感じですね．
公園でいっぱい遊ぶとか…
お外で遊べないときは家で追いかけっことか…

参考になれば幸いです♪

回答No.8

pamera

こんにちわ。
大変ですねぇ。私も昔を思い出しました。
うちも一歳半くらいのころ、昼寝を二時間程度していましたが、やっぱり夜なかなか寝ませんでした。
そこで思い切ってお昼寝なしにしてみました。
そのかわり、規則正しい生活を余儀なくされましたが・・・。

まず、8時起床。8時半朝食。10時おやつ。12時昼食。3時おやつ。6時夕食。7時お風呂。
そして8時就寝というように。

お昼寝がないぶん自分の昼間のゆっくりタイムがないし、夕飯の支度時は忙しいしで大変ですが
そのかわりこてっと子供は寝るし、夜たっぷり自分の時間があります。

昼寝させないの！と思うかもしれませんが、させなくってもうちは元気元気でしたよ。

余談ですが、必ず寝る前は絵本を読んであげてます。
「読んだらねんねの時間だよぉ。」って具合で。
それと「早く寝ろー！！」っていう気持ちは子供に通じます。穏やかな気持ちでがんばりましょ。

お礼

ありがとうございました。
やっぱり親の寝て欲しいという気持ちは子供には伝わっているんですよね。
私もそう思い穏やかな気持ちでと望むのですが、やはり時間がたつとイライラしてしまうんです。昼寝なしも何度か試したのですが、夕方６時くらいになるとかなり子供が機嫌が悪くなってしまい、結局変な時間に寝てしまい、悪循環でした。
でも、参考にさせてもらい頑張ります。

回答No.6

sheeeep

うちでは、最近、歯磨きをすませたあと、アニメのビデオを見せています。
（ビデオ見たさに、歯磨きも何とか、やってくれます。）

短い話のもの（うちの一番人気は、猫とネズミの物語、ト○とジェ○ーです）
だいたい、３話くらい見せてから、ベッドに入らせます。

・・・するとなぜか、すんなり寝てくれるのです。
特に遊び疲れている日なんかは、１話見ただけで。うとうとしています。

ベッドに入る前は、「動」より「静」の活動の方がいいようです。

そうですね、最近は、もっぱら、ビデオですが、
その前は、やっぱり絵本の読み聞かせでしたね。

どうしても寝てくれない日もあります。
そんなときは、小１時間子供と遊んでます。

では、皆さんいい夢見てください。
ばいばい。

回答No.5

noname#3687

私の経験ですが、子供とお風呂でめいっぱい遊んで、水分補給をしたら
布団で本を読んで（短めのもの）手を握って「おかあさんは、ねるねー」
と言って寝た不利をしました。

うちの子供は三人とも昼ねをしない子だったので、あまり手はかかりませんでしたが、一人だけ一歳半まで夜鳴きを毎日していました。

一度寝かそうと思わないで、眠くなる時間を調べてみてから
それに合わせて食事の時間やお風呂の時間を
変えてみるのも良いかと思います。

お礼

ありがとうございました。
参考にさせていただきます。

回答No.4

sinnkyuusi

「寝たきりごっこ」
「死体ごっこ」
「マネキンごっこ」

・・・布団に入って動かない遊びをすると、そのうち寝てます。

回答No.3

gekyu16

うちも唄うたうこと多いです。
　大体９時３０分頃眠くなって自分から膝にのってきて
　そこで寝てから布団に入れてます。
　生活のリズムが、朝起きるのがどれくらいかわかりませんが
　眠くないといつまでも布団の中でうだうだするので
　朝早く起こして、早く昼ねさせてみたら２歳になったばかりですが
　９時３０分がピークになりました。

　５歳になったおねえちゃんは１０時３０分がピーク。
　むりに寝かせても駄目でお話を１，２話するまで寝ません。
　必ず終わりをきいてから目をつむります。
　結局親はいつも１１時までは寝られません。

　大体のリズムができると自然にねるので
　布団で１時間過ぎるのなら思い切って１０時に
　お布団にお連れになったほうがおかあさんが
　ラクでないですかー？

　人それぞれの生活があるのでアドバイスってほどでないんですが
　うちはそうしてますー。
　ご参考までにー

お礼

ありがとうございます。
今まで子供が寝た後の自分の楽さを考え、時間がきたらお布団に連れて行っていたのですが、今後本人が眠たくなるまで一度ほうておくことにする予定です。

回答No.2

UKIKUSA2

こんにちは。子供の寝かし付けは大変です。

さて、うちでやった例を紹介します。

うちの子供はみかんが好きだったので、みかんが描かれた「まくら」を使い、
そのまくらに子供を寝かします。そうすると、子供は「好き好き・・・」とか
言っているうちに、気持ちがよくなってそのまま寝てしまいます。

一歳半の年頃は物が分かるか否か不安ですが、子供さんのすきなヒーローや
食べ物の絵の書いたまくらや布団を使われてみてはどうでしょうか。

ご健闘をお祈りいたします。

お礼

早速試してみます。ありがとうございました。

回答No.1

shota_TK

お風呂上りにすぐ寝かせようとしてませんか？
体温が高いと眠らないみたいなので，２時間ぐらい前にお風呂に入れた方が
いいみたいですよ。寝る前に少量の冷たいお水を飲ませます。
このとき，お茶などカフェイン入りのものは絶対にダメですよ。
部屋が静か過ぎると寝ない場合が多いです。あまりいいことではないかも
知れませんが，テレビをつけておくと早く寝ます。音楽を流してもいいかも。
それと，無理に寝かしつけようとしないで，放っておけばいいんじゃないかな？
朝，起こすときにはしっかり起こせば，夜は自然と眠くなると思います。
あと，日中にできるだけ運動をさせてあげるといいですね。
ぼくは，子供はほったらかしにして本を読んでますよ。
家内はベッドに入ってテレビを見てます。
子供とは気楽につきあった方がいいですよ♪

お礼

お風呂上り直後が寝かしにくいとははじめて聞きました。
どうしても子供がねた後に、やりたいこと（細かい作業)が多くて、最近かなり悩みの種になっていたのですが・・・・・。
今晩から早速音楽でも流して寝かしつけてみます。
ありがとうございました。