ネイチャーメイドのマルチビタミンについて

質問

一人暮らしをしている者です。栄養が偏りがちなのでネイチャーメイドのマルチビタミンを飲もうと思っているのですが、マルチビタミンとマルチビタミン＆ミネラルどちらを飲もうか迷っています。やっぱりマルチビタミン＆ミネラルのほうが効果あるのでしょうか？

回答No.2

jugger · ベストアンサー

ビタミン不足の度合いによって選ぶと良いと思います。
マルチビタミンはビタミンＡ　６００μg　含有ですが、＆ミネラルにはこのビタミンＡは　１５０μg　しか含まれていません。
同じようにビタミンＤ　５μg　が、＆ミネラルには２．５μg　と半減しています。
ビタミンＣにいたっては、３００μg　が、＆ミネラルにはたった７５μg　になってしまいます。
このようにミネラルを加えたために、すべてのビタミンが半分以下になっていますので、ビタミン不足であればビタミンの量が多い、マルチビタミンを選ぶほうが良いように思います。

回答No.1

blazin

どちらが上という事はないですよ。
ただ入っている成分に多少違いがあるだけで。
マルチビタミンにせよビタミンプラスにせよ継続して飲み続ける事で
サプリメントとしての効果が出ますからね☆