睡眠で困ってます

質問

何回か質問させていただいているのですが、うつ病で不眠ということなんです。以前は、マイスリー10とデパス1.0で寝れてました。ある日、どうしても寝れず強力な安定剤使いました。すごくうなされました。それからというものの安定剤はうなされるということで睡眠薬使いました。今度は寝すぎ1日16時間寝てしまっています。受験生なので困ります。もう時間もたったのでマイスリー10デパス1.0と漢方薬でどうだと医師が言っていました。途中でおきないか心配でしょうがないです。

回答No.2

mizmiz1922

同じく不眠から精神科に通院、うつ病と診断され治療を受けている者です。
お薬はやはり人によって合う、合わないがあるらしく、例えばta_ka_29さんが服用されているデパスは、私にはまったく効果がありませんでした。マイスリーも単独では効果が無く、まったく眠れません。ですが人によっては１錠飲むだけで、それはもう眠れて、朝にはスッキリという方もいらっしゃるようです。
（余談ですが歯医者の麻酔も効きにくい体質らしく、親知らずを抜くときは大変困りました）
お薬で寝ていると、目覚ましが鳴っても起きないんですよね。
受験生ということでしたら、同居されている家族、寮生などに「○○時に何とかして起こして」と頼んでみるのはいかがでしょうか？
ストレスやその他の理由で眠れない…というのは恥ずかしいことでもなんでもなく、誰にでも突然起こりうるものです。周りに説明して協力を仰いで見るのも手だと思います。

とりあえず起きる手段を確保して、安心して（＝夜中に起きないかどうか心配しなくてもよい）眠れる環境を整えてみてはいかがでしょうか。

そして夜中に起きないようなお薬ですが、こちらは主治医の先生と相談して、臨機応変にお薬を変えていただくのがよいと思います。
前述のようにお薬は個人差が激しく、しかも種類がたくさん出ているので、ta_ka_29さんにぴったり合う薬が見つかるかもしれません。
私の場合は眠れるようになるまで、お薬を増やしたり減らしたり取り替えてみたり交換したり時間をずらしたり、ドクターがいろいろ考えてくれました。
なんにせよ、周囲の方々のご理解＆ご協力と、主治医との信頼関係、もし主治医の先生にちょっとでも疑問をもたれているならば、他のクリニックでセカンドオピニオンとして診察を受けてみてもいいと思います。

回答No.1

trytobe

安定剤には合う合わないという相性が大きいようです。

私は睡眠導入にはデパスが一番合っているようで、偏頭痛だけだった時代からの頓服→眠剤としての定期服用という量や頻度の違いはあれど、結局はデパスに落ち着いています。（飛行機での出張のときも、到着地時間に合わせてさっさと寝てしまって時差ぼけ防止になるので助かっています）　一時期カームダン０．４ｍｇにしましたが、今ひとつでしたので、デパス１ｍｇを寝る前に服用するのに落ち着いています。

夜にデパスを定期的に用いる前、安定剤でなんとかしようと処方を変えていただいたものの、なかなか自分に合う配合が見つかりませんでした。

パキシル３０ｍｇをメインにしてみたものの朝早く目が覚めたり悪夢を見たりと今ひとつだったため、７２時間くらい薬効があるトレドミン７５ｍｇでずーっとのんびりする方針にしたところ、睡眠にも仕事中のストレス軽減にも効いて助かりました。

一度、お医者さまにも、「昼間全力が出なくてもいいので、昼夜とも安定してのんびり過ごせるような処方ができなませんか」と相談されると良いかと思います。