精神的に強くなりたい。自分との折り合いをつけたい。お勧めの本・映画・音楽などあれば・・・

質問

よろしくお願いします。

20代後半男性です。

自分との折り合いがうまくつきません。
いつも自分の弱さに負けてしまいます。

不安感に襲われるとずっとそれに囚われる。
怒りの感情に囚われるとそれに囚われる。
諦めの感情が生じればやる気をなくす。

自分が負の感情を持ったときに、対処の仕方がわからず
ずっとそのままなのです。

辛くても人生に希望を持っている人もいる
自分の環境に感謝の気持ちを持っている人もいる

上記のような人たちもいるのに、自分は情けないです。

自分を精神的に強くするために、どのようなことをすればいいのでしょうか？

また、自分の心を豊にするための、（癒しでもいいですし、ジャンルはとわないのですが）お勧めの本、音楽、映画などあれば教えてください。

自分はダメだ→しごとなどの失敗→本当にダメなんだ

というこの負のスパイラルから何とか脱却したいです。

よろしくお願いします。

回答No.3

babaorange

映画でしたら　「ショーシャンクの空に」

本だと今流行りの　「夢をかなえるゾウ」

回答No.2

noname#88110

どちらも完結している漫画です。

からくりサーカス（小学館／サンデー）
ヴァンパイア十字界（スクウェアエニックス／ガンガン）

ありえないほど自己犠牲と不屈の精神をもっている主人公たちで、しょせん夢物語なのですが、だからこそ感化されるということもあるかと。

回答No.1

植松 一三（@jf2kgu）

私はビックコミックに掲載中の総務部総務課山口六平太をお勧めします
人生に疲れている人にお勧めです
山口六平太は私の目標です漫画ですので読みやすいし単行本がセブンイレブンで３００円で売っているときも有ります

お礼

回答ありがとうございます。

読んでみます