自分が負けず嫌い過ぎる

質問

愚痴や言い訳に近くなってしまうかもしれませんが、書かせてください。

　私はかなりの負けず嫌いです。周りの人にも言われます。

　テスト・部活の記録・カードゲーム・バイト・才能・容姿……挙げたらキリが無いです。

　先程も妹との百人一首バトルで負けました(先日は勝ちましたが)。負けが分かった瞬間に自分の太ももを自分で捻っていました。
　挙句の果て、ここに書きつつ、涙です。

　こんな自分、何なのでしょうか。

　自分がダメだと思い、あれもダメこれもダメ、最終的に負のスパイラルに陥ります。行き過ぎだとは思いますが。

　とにかくいつもいつも自分に当たり、自分で自分を責め痣が増えるならまだマシですが、誰がいてもどんな場所でも泣いてしまう自分を変えたいです。家族の前では泣きたくありません。

　負けず嫌いの度が過ぎますよね。
　それでも、負けず嫌いの自分が好きな自分もいます。

　私はこれからどうしたら良いのでしょうか。アドバイス、お願い致します。

　最後まで読んでくださりありがとうございました。

回答No.3

hifumiy0 · ベストアンサー

自分に納得していないから泣くのでしょうか。
過度の負けず嫌い（完璧主義）であるため「泣く」のでしょう。

「泣く」という行為は「心」の痛みが自分で限界を超えた時、その逃げ道として必要なものです。
質問者様が必死にこらえても涙が出てしまうということは完璧主義であるがゆえの、自分に満足していないが故の仕方のない部分だと感じます。
おそらく人前で泣くと質問者様は「いい年して、みっともない」と感じるのでしょうね。
泣くことに対しても「自分駄目だ」と感じるのでしょうね。

僕も人前で泣いてしまうことあります。毎度同じようなシチュエーションで弱くなります。どうしても無理なんですよ。他人の「人前では泣かない」という常識。それがどうしても出来ないことがある。そんな時、自分は「男なのに情けない」「泣くなんて弱い」「醜い」とか散々感じました。僕が出した答えはそれは弱さではなく「自分が他人よりも特出した良い部分がある」からだと考えました。（自惚れと思われるかもしれませんが）現にそうだと疑っていません。

質問者様の場合、「泣く」、「泣きそう」という状態が事あるごとに続くわけですからお辛いのでしょうね。

圧倒的な完璧主義。＝絶大な長所にも短所にもなる。
圧倒的な完璧主義＝心の痛みとは切って切り離せないもの。
能力の使いようですね。

自分の中でどう割り切るか、どう物事をみていくか。

アドバイスには程遠いかもしれませんが、当たり前なことを書きますが「自分自身次第」だと思います。

＞負けず嫌いの自分が好きな自分もいます。

僕のいう当たり前なこと＝質問者様はしっかり出来ていると思います。
僕の文からヒント１つでも導き出せれば良いなと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

　私が泣いてしまうのは、負けた自分(勝てなかった自分)が悔しくて、また「負けた＝自分は何もかもダメ」と考えてしまうからだと思います。
　周りの人が泣かなすぎて(言い方が変ですが)、自分が変なのかと思いました。確かに、変な常識ですよね。
　でも回答者様は「泣くこと」をプラスに考えていて、凄いなと思いました。
　結局この性格は自分だけなので、自分の考え方や言動次第で変わりますよね。

　とても参考になりました。ありがとうございました。

回答No.4

tomban

私は「完璧主義」とはちょっと違うと思いました。
むしろ「負のスパイラルに落ち込む自分が怖い」から、自分を叱咤して「痛み」を課すことで「釣り合い」を取ろうとするのでしょう。

だからこそ
＞負けず嫌いの度が過ぎますよね。
＞それでも、負けず嫌いの自分が好きな自分もいます。
という「矛盾」が存在し、同居できるわけです。

つまり「痛みを課すことで、精神的な安定を自分で求めている状態」です。

勝ち負けは「おまけ」なのです。
本当は「痛い自分が欲しい」のです。
それを「負けず嫌いだから」という「理由付け」で処理しようとしてるのだと思いました。
片方で「上昇しなきゃ」と焦っている自分がいる。
その片方で「同じくらいのレベルで」下降しようとする自分がいる。
下降すると「今まで積み上げてきた上昇分」が減ってしまうから、それを「下げない」ために、代償を求めている…それが「自分に対する罰」だと。

ハッキリ言いましょう。

「メンタルクリニックに行き、専門家の指導を受ける必要があります」

自分をごまかし続けてはいけません。
「なんてことはない」と思い続けてもいけない。
…ことは急がれますよ？。

一人がいやならば、どうか家族の方と一緒に。
今のうちであるならば、考え方如何ですから、環境を変えながら（もちろん、家族の人にも協力してもらうのは当然です)通院すれば、徐々に気持ちも「本当の意味での」前向きになってくるはずです。

うつ病とか、そういうものでもないと思います。
投薬も、効き目の強いものも出さないはず。
必要ないかもしれないですね。

気軽な気持ちでカウンセリングに行って下さい。
ただし、ちゃんと心理学過程を経た専門家じゃないと駄目でしょうから、メンタルクリニックにお願いします。

補足

回答ありがとうございました。ちょっと気になったので補足させてください。

　私は、「痛みを感じない私がいる」ことが嫌で、勝手に追い詰めているのでしょうか？

　また、私は社会不安障害で心療内科に通っています。薬の影響で強気になっている、と言われた事がありますが、私の負けず嫌いはそれ以前だったような気がします。
　一度、自分を痛めつけてしまうと言ったことがありますが、あまり深刻に言われませんでした。本当はどうなのでしょうか……？
　正直、どのように話せば良いのか、全く分かりません。

　またアドバイスがいただけたら嬉しいです。

回答No.2

noname#213462

完璧主義者なんじゃないでしょうか

0か100で、少しダメなら全部ダメみたいな

何かやるたびに勝ったり、人より優れていないとやだとそのことに囚われて、自分本来のパフォーマンスも発揮できてないないのではないでしょうか

何かやるときはもう少し落ち着いて、相手と戦わず、自分の心と戦いましょう、自分と向きあいましょう、自分に無い力以上は出せません、それを認めましょう、周りを気にしたり、１番になることばかり考えていても、そればかりに力をつかい、自分の本来の力や集中力が発揮できません、自分と向きあいそうやって自分の力を最大限に引き出しましょう、自己ベストを目指しましょう、結果は後から着いてきます、周りや１番を気にせずに

お礼

回答ありがとうございます。

＞0か100で、少しダメなら全部ダメみたいな

　この考えは、自分に本当に当てはまっているような気がします。

　意識していなくても勝敗を勝手に決めている自分もいると思います。周りばかり気にせず、いろんな分野に挑戦したいと思います。すぐに直せないと思いますが自分の中での１番を目指します。

　少し元気になりました！　ありがとうございました。

回答No.1

g8r2e7en

負けず嫌いというか、完璧主義者なんだと思います。
若いので経験が少なく、自分に自信が足りないと、陥りがちな精神状態です。
思春期においてはいたって普通のことですよ。

改善する方法としては、まず、できることから始めて、少しずつ出来ることを増やしていくと、自信回復につながります。
また、一つのことに集中せず、いろいろなことに目を向け、アンテナを広く世の中に向けていると、こだわりや執着が減ります。
世の中にはいろいろな物の考え方、とらえ方、価値観がありますからね。

ダメなことなんて案外あまりないものですよ。
あるとしたら犯罪とか、他人を意図的に傷つける行為とかです。

理想を高く持つのはいいのですが、自信を失わせるほどの高みを見てはいけないと思います。
本末転倒ですからね。
身近なことから手をつけて、これでいいのだと思う習慣を身につけていってほしいと思います。

お礼

早速の回答ありがとうございました。

　確かに私の性格には「完璧主義」の節があります。また、勉強なら勉強、バイトならバイト、とその中で比べてしまう癖もあります。そこからいろんな方向に考えが向かって他の事でも比べてしますのですが。
　高望みしすぎないようにしたいと思います。
　参考になりました。ありがとうございます！